天天健康

女性什麼時候不宜喝茶

英彥Sama

8751 熱度 A⁺ A^-

茶文化是中華民族遺留下來的傳統，飲茶是一件修身養性的事，可以提神，還有清油解膩，消食利尿的作用，但是女性朋友有五個特殊時期，飲食需注意，也不宜喝茶，那女性什麼時候不宜喝茶呢？

行經期

經血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，因此女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食品，而茶葉中所含有的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵分子的吸收和利用，從而不能起到補血的作用。

因為茶葉中含有較豐富的咖啡鹼，所以飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心，腎負擔，而誘發妊娠中毒，更不利於胎兒的健康發育。

臨產期間飲茶，會因咖啡鹼的作用而引起心悸，失眠，導致體質下降，還可能導致分娩時期產婦精神疲憊，造成難產。

茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液迴圈後，會產生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙，此外，由於咖啡鹼的興奮作用，母親不能得到充分的睡眠，而乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內，會使嬰兒發生長痙攣，出現無故啼哭等現象。

45歲以後，女性開始進入更年期，在此期間飲用濃茶，除感情容易衝動以外，有時還會出現乏力，頭暈，失眠，心悸，痛經，月經失調等現象，還有可能誘發其他疾病。

釋出於 2023-10-01