天天健康
為了保持身材，幾乎所有的女人都有過節食減肥的經歷，有些人甚至將節食當成常態，堅決拒絕高能量食品。大城市的白領麗人中，已經出現了只靠維生素和深海魚油等營養膠囊維持身體需要的人群。
為了肌膚的靚麗，女人必須多攝取維生素、礦物質，多吃植物性食物，因此忽視了動物性食物的重要作用。
男人不會為了喜歡的零食而減少飯量，但女人絕對可以。而且，喜歡零食的女人比男人多得多。
女人的飯量普遍比男人小，所以她們一般會減少主食的份額，以便多吃些其他食物。此外，懷孕、生產以及月經來潮也要求女人額外攝取某些營養。
釋出於 2024-08-03
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