銀柳氏
斑禿是多發於患者頭部的肌膚疾病，該疾病給患者帶來的影響是很大的，尤其是影響美觀，而且現代斑禿的發病人群從男性已經慢慢的轉到女性身上，發病人群也越來越廣，所以如何預防斑禿就是大家最關心的問題了，下面就一起看看具體的預防措施都有哪些吧。
不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。
勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
戒菸，吸菸會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長。
節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日即停止飲酒。
消除精神壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
以上就是預防斑禿的常見預防措施的介紹了，希望以上資料對您有幫助，所以大家在日常生活中一定要好好的護理頭部肌膚，平時儘量減少吹燙頭髮的次數，還應該多吃新鮮的水果和蔬菜，另外就是要保證頭皮的清潔，一定要經常清洗。
