天天健康
其實單純的熱水就是很好的泡腳水，不過為了讓效果更加的好，選擇一些中草藥泡腳也是很好的。而且需要長期的堅持，水不宜過深，在水桶中注入15～20公分深的水即可。不要一下子把腿伸到熱水裡。要慢慢伸入，讓腿部適應水溫。
溫水中加入少量米酒或其他酒類，可促進血液迴圈。放中藥，姜，檸檬，醋也是很好的，熱水能刺激足底的穴位增加血液迴圈，從而消耗體內的脂肪，達到減肥的效果。
可以的。
減肥不只是減去身體的脂肪，身體殘留的大量的垃圾也是泡腳能夠完全排出去的，泡腳可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡，還可以消除失眠、頭痛、生理不順等情況，可謂好處多多。
每次泡腳時間半小時就可以的。
泡腳會形成習慣，身體也是會排出很多的垃圾，不過不要泡的時間太長了，還是需要一段時間給身體休息一下。熱氣會隨著血液，迴圈至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。
釋出於 2021-09-11
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