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為什麼一吹空調就咳嗽 這四個因素你中招了嗎!

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夏天天氣炎熱,許多人都離不開空調,但是一些人一吹空調就會咳嗽,為什麼呢?要怎麼辦呢?

原因一:乾燥原因

一吹空調就咳嗽可能是空調房內空氣太乾燥引起的。

空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分,因此空調房間裡空氣會比較乾燥,人在這樣的環境中,身體抵抗力會變弱,時間久了原本溼潤健康的喉嚨變得乾燥起來,咽喉變得紅腫,不時就會咳嗽幾聲,有時還會出現聲音嘶啞等症狀,這就是“燥咳”。

原因二:冷氣刺激

一吹空調就咳嗽還有可能是因為空調房內的溫度開的太低,冷氣刺激氣管引起的。

長時間在低溫空調房內,人體的血管呈收縮狀,當人突然走出空調房時,人體的血管急速擴張,血管在收縮和擴張之間,會導致區域性毛細血管供血能力下降,人體區域性的免疫力下降,體內潛伏的細菌病毒繁殖速度加快,導致喉部分泌物增多,刺激氣管引發咳嗽。

另外,冷空氣刺激氣管還會導致呼吸道平滑肌易受刺激收縮,導致支氣管縮窄並刺激了咳嗽感受器而引起症狀發作。

原因三:空調長時間未清潔

一吹空調就咳嗽也可能是家裡的空調長時間沒有清潔引起的。

因為如果是長時間沒有清洗過的過的空調,空調過濾網上的灰塵、蟎蟲就會非常多,開啟空調後,會將空調過濾網上的灰塵、蟎蟲等過敏原攪動起來。這些細菌、粉塵、蟎蟲等接觸人體後,可能會誘發哮喘,出現過敏性咳嗽。

原因四:咳嗽未愈

一吹空調就咳嗽還考慮是咳嗽未愈。

許多人在感冒咳嗽後,經過一段時間的治療就不咳嗽了,但因為經歷了長時間的咳嗽,身體還是比較虛弱的,免疫力也差,要避免各方面的刺激,因此,突然從熱的環境進入冷的環境,很可能會再次誘發咳嗽。

吹空調咳嗽怎麼辦

1.遠離空調房

一吹空調就咳嗽,建議先離開空調房,觀察是否會好轉。如果只是待在空調房內才會咳嗽,那麼則考慮是空調房內太乾燥或者室內空氣太渾濁引起的,可以考慮增加室內空氣溼度或者通風換氣。

2.喝水潤喉嚨

吹空調之後咳嗽,還可以喝一些熱水、蜂蜜水滋潤喉嚨,也可以泡羅漢果茶、胖大海茶等喝,能夠起到清熱解毒、潤肺止咳、消炎的功效。

3.情況嚴重需就醫治療

如果在離開空調房後,咳嗽依然非常嚴重,觀察一段時間不見緩解,考慮是吹空調誘發了哮喘,建議及時就醫治療。

如何避免一吹空調就咳嗽

1.放置加溼器

為了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽,可以在室內放置一臺加溼器了,加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度,緩解區域性空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、咳嗽等問題。

但是注意加溼器不用一直開著,一般情況下室溫25℃時,空氣環境相對溼度應控制在40%至50%為宜,這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態,有利於工作和休息。

另外,在空調房內放置一盆清水,也能夠增加室內的溼度。

2.定期清洗空調過濾網

一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右,在間隔較長時間沒有使用空調後,最好先進行清洗。

清洗過濾網:積灰比較少時,用水洗或用吸塵器吸;積灰嚴重時,請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾,勿用高溫加熱或烘乾。

3.戴上口罩

如果長時間待在空調房內,為了避免吹空調喉嚨幹痛、咳嗽,還可以戴上口罩,可以讓呼吸到的空氣很溫熱且溼潤,防止乾燥,給予喉嚨溼潤感。

4.定時通風

空調方應當每隔3-4小時就開窗通風換氣,每次換氣半小時左右,能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生,預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。

5.增強自身免疫力

一吹空調就咳嗽,也是自身免疫力差的表現。因此可以從飲食、運動等方面來增強免疫力,做到飲食均衡營養,定期鍛鍊。

吹空調還要注意哪些問題

1.不宜對著吹

夏天空調時一定要注意不要將空調風對著吹,不然容易造成面板外表溫度急速下降,毛孔快速收縮,導致身體內熱不能很好的散發,容易受寒,就感到胸悶,噁心,關節痛,周身痠軟等症狀。

2.溫度不宜過低

夏天吹空調時溫度不宜過低,以免凍感冒了。建議將空調怎讀調為24度,室內溫度保持在27度左右,感覺涼爽但又不是很冷為宜。

3.避免著涼

夏天在室內吹空調,可以帶一件薄外套,覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上,避免著涼。夜間吹空調也要改好被子。

長期吹空調還會有這些危害

1.感冒

人體肌膚接觸的最佳溫度是26℃,但很多人都習慣於把空調的溫度開的很低,這樣一來我們的毛細血管會收縮,汗腺孔打不開,抵抗病能力下降,導致感冒。

2.乾眼症

研究表明,如果我們長期待在空調房裡,空調吹出來的冷氣,會讓我們淚液快速蒸發,而長期的淚液的減少會直接導致乾眼症的發生。

3.血壓升高

突然從一個炎熱的環境進入一個寒冷的環境會讓我們的血壓升高,這種現象叫做“冷加壓”,而“冷加壓”的症狀也非常明顯,就是會讓我們的血壓在短時間裡升高約20~30毫米汞柱。

4.傷肺

在空調房裡,由於溫度低,涼氣會透過我們的面板和汗毛進入肺部。加上空調如果不定期清理,裡面容易滋生細菌,很容易導致細菌分散到空氣中,當這些帶有細菌的空氣進入肺部,會導致肺炎等疾病。

5.面癱

很多人都習慣開著空調睡覺,殊不知長期開著空調睡覺容易導致面癱,因為人在睡眠中,空調會對我們的面部神經造成刺激,引發神經管功能性障礙。

釋出於 2023-06-23

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