恨蓉baby
寶寶能喝羅漢果泡水嗎
羅漢果水是一種極好的清涼飲料，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，而且味道甜甜的，適合嗓子有痰不舒服的寶寶。
不過，羅漢果性涼，嬰幼兒腸胃還沒有發育成熟，對於這種寒性食物腸胃多數是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應，所以不適宜經常飲用。
適合寶寶吃的羅漢果食譜
羅漢果粳米粥
原料：羅漢果、粳米、精鹽、味精。
製法：
1、將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。
2、粳米以水淘洗乾淨，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
羅漢果百合雞湯
用料： 雞、羅漢果、幹百合、紅棗、蔥、姜、鹽。
做法：
1、將雞剁成段後，飛水焯燙去血沫，撈出備用。
2、羅漢果、百合、紅棗分別洗淨備用。
3、將雞塊、羅漢果、百合、紅棗、蔥、薑絲放入湯煲中加入適量清水，大火煮開後，小火煲煮2小時，喝時根據口味加鹽調味即可。
羅漢果有苦味怎麼辦
看是否變質
如果大家泡出的羅漢果茶，有苦味，首先我們要看看羅漢果的保質期以及是否是因儲存不當而變質了，可以透過看羅漢果的果柄，果肉以及泡出來的水味來判斷，一般來說，黴變的羅漢果，果柄呈黑色，果肉呈白色，泡出來的水有焦味甚至苦味。
沒變質可調味飲用
如果發現羅漢果並沒有變質，但有苦味的，你又喜歡喝甜味的情況下，可以加入紅糖、蔗糖、白糖、蜂蜜等甜味食物進行調味，若不介意苦味的，可繼續飲用，不影響藥效。
變質了不能飲用
若羅漢果有上述變質的現象，那麼這樣的羅漢果是不能飲用的，大家不要覺得浪費就喝掉了，否則容易引起腸胃不適，建議重新沖泡過一杯羅漢果。
