薄荷跟茶葉能一起泡嗎 薄荷跟什麼一起泡好喝

薄荷跟茶葉能一起泡嗎

能一起泡。

茶是我國的傳統飲料，茶葉中含有兒茶素、咖啡鹼、茶多酚、礦物質等成分，有生津止渴、清熱解毒等功效，而薄荷性涼、味辛，有疏風、散熱、透疹的作用，可用於頭痛、目赤、喉痺等症狀，兩者所含成分不衝突，且藥效相近，可以一起泡水。

薄荷泡水喝有什麼好處

清新口氣

薄荷中含有大量的揮發油，具有一種特殊的香氣，其還有抗菌消炎的作用，常喝薄荷茶，可以清新口氣，還能預防齲齒、口腔炎症等。

發汗解熱

薄荷中含有大量的薄荷油，有刺激神經的作用，用薄荷泡水喝，具有提神醒腦、發汗解熱的功效，適合風熱感冒或經常熬夜者。

疏肝解鬱

薄荷中含有多種有效成分，具有疏肝解鬱的功效，可用於治療肝氣鬱滯所致的胸痛、腹痛等症狀，常喝薄荷茶，還可以緩解焦慮、緊張等情緒。

薄荷跟什麼一起泡好喝

薄荷金銀花茶

材料

薄荷、金銀花。

做法

1、將薄荷和金銀花洗淨，瀝乾水分；

2、將薄荷、金銀花放入杯中，沖泡沸水；

3、蓋上杯蓋，燜泡5~8分鐘，即可。

薄荷檸檬茶

材料

薄荷、檸檬、冰糖少許。

做法

1、將薄荷洗淨，放入壺中；

2、衝入適量熱水，加入冰糖；

3、攪拌均勻，蓋上杯蓋，放涼；

4、放入冰箱冷藏，加入檸檬片，即可。

薄荷茶能天天喝嗎

不建議每天喝。

薄荷茶清香怡人，還具有提神醒腦、減肥瘦身、消炎止痛的作用，通常來說，每週服用2-3次即可，因為薄荷性質寒涼，若長期食用，容易造成脾胃虛弱，從而引起腹瀉症狀。

哪些人不宜喝薄荷茶

1、體質虛弱者

薄荷具有特殊的濃郁香氣，有發汗、解熱的作用，因此，體質虛弱所致的發熱、發汗情況的患者，不宜服用，以免導致身體不適。

2、脾胃虛寒者

薄荷是常見的寒涼食物之一，若脾胃虛寒者食用，可能會加重身體內的寒氣，從而加重病情。

3、失眠患者

薄荷具有提神醒腦的作用，若神經衰弱、失眠患者過量服用，可能會導致難以入睡，影響睡眠質量。