蓮子心泡水能加蜂蜜嗎

蓮子心泡水能加蜂蜜嗎

蓮子芯泡水時可以加一些蜂蜜來調味的。

蓮子心泡水後本身就是比較苦的，而適當的新增一些蜂蜜水，便可以掩蓋掉一些苦味，並且還可以起到去火，美容，還能緩解苦味等。

而且蓮心茶和蜂蜜都有對血壓的調節作用，如果是失眠、心煩意亂等症狀喝蓮心蜂蜜茶是有比較好的療效的，更何況，放蜂蜜在蓮心茶裡有調節蓮心茶味道的作用。

蓮子芯泡水的好處

1、降血壓

蓮子心中提煉出的蓮心鹼結晶，能夠起到短暫的降低血壓的作用。且如果轉變成為季銨鹽之後，降壓的功效就會增強並且效果也會更加的持久。

2、清心去熱

蓮子心有很好的去心火的功效，可以用來治療因上火引起的口舌生瘡，且效果很好。

3、養心健腦

蓮子心有養心健腦的功效，中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。

4、安神

日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質量都會非常的好。

蓮子芯泡水喝注意事項

1、體質偏寒不宜喝

由於蓮子心性寒，所以適量的服用對於身體具有很好的清熱降火的功效。但是如果是一些體質偏寒性的人群，並且不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，那麼最好能夠諮詢專業的醫生，否則容易對身體造成不利的影響。

2、不適合長期服用

老中醫告訴我們，蓮子心泡水服用之後對於身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。

3、晚上少喝蓮子心泡水

一般情況下，我們並不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，這個時候少喝才是最好的選擇。因為大量的服用蓮子心水很容易導致晚上出現頻繁起夜的情況，這對於人體健康並沒有任何的好處。