八極恩希
情緒不好
肝主情志，如果肝毒過多不能及時排出，就會阻礙氣血的執行，導致肝氣鬱結。
乳腺增生
乳腺是肝經的要塞，如果肝臟淤積毒素，肝經也會帶“毒”，導致經氣循行不暢，出現氣滯，乳腺增生隨之也會產生。
痛經
肝主疏洩，如果肝毒瘀滯，會導致疏洩功能失常，引發血氣不暢，從而出現痛經現象。
消化不良
肝臟分泌膽汁，促進消化，如果肝臟有毒素，就會影響膽汁的分泌與排洩，從而影響食慾和消化。
食補
《黃帝內經》中講“東方青色，入通於肝”，青色的食物能夠起到疏肝解鬱的作用，常吃有助於排出肝臟毒素，芹菜、菠菜、黃瓜、芝草多糖都是不錯的選擇。尤其芝草多糖能修復損傷肝細胞，清除體內有害自由基，改善肝炎引起的乏力、頭暈、噁心等症狀。
熱水泡腳
每天睡覺之前用熱水泡腳，能夠加速血液迴圈，讓身體出汗，有助於排出肝毒。
睡眠
充足的睡眠可以讓肝臟得到充分的休息，從而儲存大量的血液，以提供身體動能，如果肝臟休息不充分，就很容易出現問題，熬夜傷肝說的就是這個道理。
不發怒
怒傷肝，平時要儘量做到心平氣和、樂觀開朗，良好的心態有助於肝氣的生髮，減少對肝臟的損傷。
食補
《黃帝內經》中講“東方青色，入通於肝”，青色的食物能夠起到疏肝解鬱的作用，常吃有助於排出肝臟毒素，芹菜、菠菜、黃瓜、芝草多糖都是不錯的選擇。尤其芝草多糖能修復損傷肝細胞，清除體內有害自由基，改善肝炎引起的乏力、頭暈、噁心等症狀。
熱水泡腳
每天睡覺之前用熱水泡腳，能夠加速血液迴圈，讓身體出汗，有助於排出肝毒。
睡眠
充足的睡眠可以讓肝臟得到充分的休息，從而儲存大量的血液，以提供身體動能，如果肝臟休息不充分，就很容易出現問題，熬夜傷肝說的就是這個道理。
不發怒
怒傷肝，平時要儘量做到心平氣和、樂觀開朗，良好的心態有助於肝氣的生髮，減少對肝臟的損傷。
正確使用藥物
是藥三分毒，任何事物都有兩面性，長期服藥或不正確的用藥，都會影響肝臟的代謝能力，所以平時不要盲目用藥。
