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常吃3種食物 想做黃臉婆都難

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女人,經常熬夜,作息不定,臉上是很容易長斑的。而對於30多歲,終日圍著丈夫孩子轉的女人來說,沒時間好好保養自己,更是一不小心就走上了黃臉婆的不歸路。其實,只要能夠常吃這三種食物,不僅能夠幫助祛斑,還能防止臉上長斑,讓你想做黃臉婆都難!

補血養顏必備木瓜紅棗蓮子蜜

木瓜紅棗蓮子蜜做法很簡單,只需要先將紅棗和蓮子加冰糖煮熟後,放入去籽的木瓜中間,再蒸熟就可以食用了。我們都知道,木瓜能夠幫助豐胸,其實木瓜更是美白的上品,這是因為木瓜中的維生素A十分豐富。當然,食用木瓜進行美白時,不要忘了將木瓜與牛奶等一起食用才好。紅棗能夠幫助補血養血,若是將紅棗與蓮子一起食用,能夠使紅棗更好地發揮其補血的功效還能益氣調經,是滋補身體的不錯食品。

祛斑美白必備土豆+豌豆

土豆和豌豆都是祛斑美白的不錯選擇,多吃土豆和豌豆都能達到祛斑美白的作用。這是因為土豆中含有十分豐富的B族維生素和其他營養元素,能夠幫助身體排毒、抗老化。而豌豆能夠起到祛斑美容的效果是因為豌豆中有豐富的維生素,能夠起到潤膚,收緊面板的作用。經常食用這兩種食物,也能起到祛斑預防長斑的效果哦。

臉色滋潤必備枸杞酒釀蛋

枸杞酒釀蛋做法簡單,只需要先將酒釀煮開,然後將枸杞、冰糖和鵪鶉蛋蛋液倒入,再大火煮開就可以食用了。其中的枸杞既能滋陰補腎,也能夠美容養顏。而鵪鶉蛋中含有的蛋白質和維生素A、E、B都能夠幫助面板產生活性物質,維持面板的滋潤動人。

小提示

透過以上的介紹你是不是已經知道怎麼樣告別臉部斑斑點點了呢?堅持食用,拒絕做黃臉婆!


釋出於 2022-02-18

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