陣痛是哪個部位痛

陣痛是哪個部位痛

下腹部或腰部。

開始陣痛有的孕婦是在下腹部，有的感覺在腰背部。一般不強烈時，感覺與來月經時的小腹疼痛一樣，隨著時間推移，疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。陣痛像浪潮一樣湧來，疼痛向下腹擴散，大腿痠痛、腰痠、肛門有排便感，這時要及時入院。

陣痛的感覺是怎樣的

產前陣痛的時候不僅僅是腹部疼痛，腰部、臀部、腿部等也會跟著疼，孕婦會有一種被拉伸的感覺，在陰道口和子宮口也可以感受到劇烈的陣痛。另外，陣痛會逐漸加劇，孕婦也會隨著陣痛的加劇而出現全身肌肉收縮、僵硬的情況，嚴重的還會出現不自禁的抖動。

陣痛持續的時間

陣痛和普通疼痛的感覺不同，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續30至40秒；在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續45至60秒。陣痛是逐漸變強的，疼痛增強就說明胎兒就要出生了，面對節奏越來越快的陣痛，不能恐慌，要及時入院。

陣痛來了怎麼緩解疼痛

熱敷

熱水袋用一條毛巾把它仔細裹好，然後放在背部，能使背部的皮膚髮熱，擴張血管、改善區域性血液迴圈，緩解肌肉痙攣，達到止痛的效果。

調整呼吸

把精力放在呼吸上，是熬過每次宮縮的好辦法。在宮縮開始時深吸一口氣，在呼氣的同時，放鬆身體。然後用鼻子吸氣，用嘴巴呼氣，嘴和兩頰的肌肉保持放鬆。用鼻子吸氣，柔和地用嘴撥出，如此反覆。

變換姿勢

在開始出現規律的宮縮感到分娩疼痛時，儘量不要躺在床上。如果一直躺著，會使產程變慢。產程越長，會越累。可以站起來，倚著床，也可以蹲下去，靠著一張椅子的座位上；或者單膝跪著，把另一條腿抬起來，這可以增大骨盆空間，使寶寶更容易生出來；儘量來回擺動臀部，這的確能讓寶寶開始移動！