思溪殿下
榴蓮和魷魚能一起吃嗎
可以適量一起吃的。
榴蓮中主要含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和鈣、鐵、磷等營養物質；魷魚主要含牛磺酸、膽固醇、鈉、鎂、磷、鈣、蛋白質、鉀、維生素A、硒、鋅、維生素E、脂肪、鐵、銅、錳、維生素B2等成分。二者在營養成分上並沒有衝突的地方。
在中醫性味中，榴蓮性熱，而魷魚性平，也並不衝突，因此二者是可以一起吃的。
注意：
榴蓮和魷魚中蛋白質含量都比較豐富，因此吃的時候一定要適量，過量容易造成蛋白質攝入過量，影響消化吸收。
闢謠：榴蓮和魷魚一起吃並不會產生砒霜
也有人說魷魚屬於海鮮，而榴蓮屬於富含維生素C的水果，兩者一起吃會產生有毒的砒霜。
在這裡提醒一下大家：在2018年央視的315晚會上，已經對這個說法進行的闢謠。當時透過實驗表明，螃蟹和富含VC的西紅柿一起同食並不會生成有毒的砒霜，因為缺少必要的反應和催化條件。
榴蓮和魷魚一天吃多少合適
一般建議榴蓮吃200-400克，魷魚吃50-100克即可。
這個推薦量是根據中國營養學會推出的平衡膳食寶塔來的，寶塔建議居民每天應該吃水果200-400克，吃水產海鮮類食物50-100克。
如果還有其他的水果或者海鮮魚蝦的攝入，那麼還需要適量的減少這兩種食物的攝入量。
魷魚是發物嗎
魷魚是海鮮發物，因此海鮮過敏、溼疹、蕁麻疹、易過敏體質、哮喘、宿疾者最好避免食用。
另外，魷魚中的蛋白質含量豐富，因此痛風、腎炎及肝病患者應慎食。
而且魷魚性質寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃。
