馳婷丶小可愛
吃了紅薯能吃香蕉嗎
可以少量食用。
紅薯是常見的根莖類食物，在紅薯中含有較為豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分，適當的食用一些紅薯可以起到補充營養、促進代謝的作用，香蕉是常見水果，在新鮮香蕉中含有較為豐富的果膠、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，兩者少量同食一般不會引起較大不適，但若是大量食用的話，紅薯中的澱粉成分和香蕉中的膳食纖維一起大量湧入腸道，極易引起消化不適的情況，不利於身體健康。
吃了紅薯能吃雞蛋嗎
可以適量同食。
紅薯味道香甜可口，營養價值也比較高，適當的食用一些紅薯可以起到補充營養的作用，有助於健康；雞蛋富含蛋白質、碳水化合物等營養成分，將紅薯和雞蛋適當的進行同食，有助於營養的補充，不過，兩者同食的話不要過多食用，紅薯中的澱粉和雞蛋中的蛋白質都是不好消化的成分，若大量同食的話，會增加腸道消化負擔，不利於腸胃的養護。
吃紅薯可以減肥嗎
可以起到促進減肥的作用。
紅薯是一種雜糧，每一百克紅薯中含有86大卡的熱量，而每一百克米飯中含有116大卡的熱量，從熱量的角度來說，紅薯的熱量不算高的了，一般人群皆可適當的食用一些紅薯，減肥期間也可以吃紅薯，不過，減肥光靠吃紅薯效果也不是特別好，想要有效減肥還是要靠管住嘴和邁開腿，這樣才能起到科學減肥的作用。
紅薯可以天天吃嗎
在適量的前提下，可以天天吃。
紅薯是常見的雜糧類食物，在紅薯中含有較為豐富的碳水化合物、礦物質等營養成分，適當的食用一些紅薯可以起到美容養顏、潤腸通便、補充營養、提高身體免疫力等作用，若每天適量食用的話，可以天天吃紅薯，不過，如果本身腸胃不好，建議一週吃2-3次，以免因為攝取紅薯中的澱粉而加重腸胃負擔，引起消化道不適，這樣的話反而不利於健康了。
