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調整餵奶時間
將寶寶在夜間餵奶的時間儘量推遲在凌晨3到4點，而在晚上11點安排一次餵奶，這個做法要逐步進行，每次推遲在半小時為宜。當寶寶已經能夠在凌晨4—5點吃奶後，再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。這樣就停掉了寶寶的夜奶。這裡需要提醒的是，寶寶如果夜間醒來不睡，要吃奶，也可以少量喂水。
睡前喂輔食
睡前一個小時新增可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，並根據寶寶個人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下，能緩解寶寶夜奶頻繁的情況。、
學會安撫寶寶
如果決定了要給寶寶斷夜奶，即使寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他餵奶。可以採取兩種方法應付：斬釘截鐵，無論寶寶如何哭鬧堅決不給他餵食也不給與安慰，有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效，就漸漸重新入睡了；循序漸進法，有些寶寶非常倔強，得不到安慰決不罷休，或是哭鬧起來就嘔吐等讓媽媽實在不忍心，這時媽媽們不如放鬆一些，在寶寶哭鬧時哄哄他但不要喂他，試著用其他方法讓他入睡（如輕拍、唱歌、搖晃等）。
運用安撫奶嘴
夜間寶寶哭鬧，不一定是因為飢餓，可能是想要吸吮的感覺，這時媽媽可以給他一個安撫奶嘴吮吸，起到一點安慰代替作用，轉移寶寶注意力，幫助入睡，慢慢戒掉夜奶。
注意事項
總之，給寶寶斷夜奶是個循序漸進的過程，關鍵是要堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣，也就會忘掉夜奶了。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，只要達到效果就行。
