夜奶的危害 如何給寶寶斷夜奶

夜奶的危害

1、影響媽媽睡眠

寶寶已經養成了喝夜奶的習慣，餓了就要吃，所以夜裡會醒來好幾次，媽媽為了不餓著寶寶，媽媽就要喂幾次奶，而有些媽媽再入睡就比較難，就會疲憊不堪甚至落下病根，長期下來，導致媽媽們睡眠質量變得很差。

2、不利於寶寶身體健康

寶寶的脾胃消化能力相對較弱，夜間繼續工作，會增加脾胃的負擔，為了不餓著寶寶，再加上媽媽晚上精神比較渙散，會任由寶寶吃奶，可能導致積食。

3、增加了長齲齒的風險

母乳本身不導致蛀牙，但母乳混合輔食食物殘渣容易導致蛀牙。配方奶夜奶是會導致齲齒的，當寶寶長了乳牙，長期吃夜奶而且不刷牙，口腔清潔不徹底，不利於寶寶牙齒和口腔的健康，就容易造成齲齒。因此夜奶可能會增加齲齒的風險。

什麼時間斷夜奶？

一般來說，寶寶6個月之後就可以開始斷夜奶了。因為在這個階段，寶寶已經開始新增少量輔食了，寶寶汲取的營養也隨之豐富起來，這比單純喝奶要頂飽很多，夜間不容易出現因為餓必須要吃奶的情況，因此，從生理機能上來說，6個月以上的寶寶就已具備了夜間斷奶的合適條件。

如何給寶寶斷夜奶

1、調整餵奶時間把寶寶晚上臨睡前的最後一頓奶延遲到10-11點左右，並且讓寶寶吃飽，可以適當新增一些輔食，但同時也要注意不要給寶寶吃得太飽，以免加重寶寶的腸胃負擔。

2、逐漸減少夜奶的次數

給寶寶斷夜奶時也要循序漸進，逐漸減少次數，做到增加奶量與延長吃奶間隔時間，要同時進行。

3、學會安撫寶寶在斷夜奶階段，媽媽或寶寶親近的人應儘可能地陪在寶寶身邊睡覺。即使寶寶半夜醒來哭鬧，也不要給他餵奶，要試著哄哄寶寶，用其他方法讓他入睡。

4、訓練寶寶對白天和夜晚的區別

在寶寶在4個月大的時候，家長就可以開始教寶寶區分白天和夜晚的不同了。白天餵奶的時候，就要使氣氛活躍一點，到了晚上，就要保持安靜，營造睡眠的環境。