千手銀銀
按摩太陽穴
定位：顳部，眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫拇指遠喜凹陷處。
按摩功效：祛風止痛。
主治：眼疲勞，目疾，頭痛，偏頭疼，牙痛，面痛等。
按摩注意：眼疲勞時，用大拇指點揉太陽穴，至有酸脹感時，再順時針方向按揉5-10分鐘。但要注意太陽穴處是頭骨的薄弱地方，受撞擊或重壓時容易受傷，因此按壓時不應盲目過度用力。
按摩攢竹穴
定位：在面部，眉毛內側端凹陷處。
按摩功效：降逆止痛，清熱明目。
主治：眼疲勞，目赤腫痛，目眩，目視不明，眉稜骨痛，近視，眼瞼跳動，迎風流淚等症。
按摩方向：用拇指用力按壓兩側攢竹穴，按壓至感覺酸脹為止，同時深吸氣後屏氣。
按摩睛明穴
定位：在面部，內眼角上方約0.1寸凹陷處，左右各1穴。
按摩功效：清熱散風，明目退翳。
按摩主治：各種眼病，眼疲勞，目赤腫痛，迎風流淚，內眥癢痛，夜盲，色盲，近視，遠視等症。
按摩方法：用雙手食指指腹先點按睛明穴3-5分鐘，再揉20-30次。
按摩魚腰穴
定位：在額部，瞳孔直上，眉毛的中點處。
按摩功效：疏風明目。
按摩主治：目赤腫痛，眼疲勞，近視，頭痛，眶神經痛。
按摩方法：以拇指指腹按揉穴位3-5分鐘，垂直於穴位表面面板按壓，以區域性出現酸脹感為度。
按摩承泣穴
定位：眼球與眶下緣之間，瞳孔直下。
按摩功效：疏風清熱，明目止痛。
主治：眼部疲勞，視物不明，夜盲，目翳，目赤腫痛，迎風劉烈。
按摩方法：用雙手食指指尖按揉，每天早晚各按揉1次，以有痠痛感為度，每次3分鐘。
按摩四白穴
定位：在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。 ,
按摩功效：祛風明目，通絡止痛。
主治：眼疲勞，目赤痛癢，口眼喎斜，頭痛，眩暈，三叉神經痛，面部神經麻痺。
按摩方法：以兩手食指指腹稍用力按揉該穴，按揉時，手指不要移動，按揉麵部要太大，每次3分鐘，每天數次。
