瀚玥氏
洗臉不徹底
潔面是最基礎的護膚程式，但是很多人並不重視，以為洗臉僅是將洗面奶搓出泡泡，在臉上揉一揉，用水洗掉就可以了。殊不知，炎炎夏日，臉上的油脂分泌更加旺盛，如果沒有注意洗臉方式，臉頰上的油脂洗不乾淨，就容易堆積導致毛孔堵塞，讓痘痘粉刺趁虛而入哦！
怎麼辦：洗臉的時候要照顧到臉部的每個角落，藉助指腹均勻按摩清洗，然後再用水沖洗乾淨。
長時間對著電腦
現在，很多人的生活都離不開電腦，上班用電腦，下班刷美劇也對著電腦，有時一天對著電腦的時間甚至長達十幾個小時，看完電腦躺床上又是ipad、手機的。殊不知，螢幕的靜電積塵附著在我們的臉上，堵塞毛孔，從而毛孔變粗，痘痘也趁機大量冒出來。
怎麼辦：如非工作需要，應該儘量遠離電腦，如果不得不用電腦工作，每次在電腦前工作一小時後應該休息一下，或用保溼噴霧為肌膚補水哦！另外下班之後應該及時卸妝洗臉，保持肌膚清爽。
老化角質堆積
當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚乾燥、角質層不平衡，使面板無法正常新陳代謝，造成老廢角質殘留、角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。由於老廢角質混合了油脂，會阻塞在毛孔裡，造成了細菌感染，並會引起發炎現象，所以一定要定期去角質！
怎麼辦：定期使用去角質產品清除廢舊角質，選擇溫和無刺激的對肌膚刺激小，能保護肌膚。
油脂分泌多
有些人本來就是油性面板，臉上油脂分泌十分旺盛。到了換季的時候，油脂分泌速度又加速了。臉頰容易泛油光，過多的油脂容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性。因此，油性面板的人臉上就非常容易長痘痘。
怎麼辦：面板本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水份，因此需要外界為肌膚注入水份，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。另外還可以使用含有水楊酸、甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護膚品。
內分泌失調
身體激素不平衡會影響毛囊皮脂腺的生理代謝，使皮脂腺分泌增多、毛孔角質栓塞。在女性月經的前1-2周，也就是黃體期，卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素，導致角質粗厚、油脂分泌增多，容易產生面皰粉刺現象，所以有許多人在週期前7到10天容易長青春痘。
怎麼辦：平時注意科學作息，飲食規律，另外可以在醫生指導下使用調理內分泌的膠囊藥物。
睡眠不足
肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓面板狀態變差，痘痘也就因此長出。
怎麼辦：保持充足睡眠，並且可以聽過調理排便，有效排毒養顏。
免疫力下降
身體狀況怎樣最直接的反映便是呈現在面板上，它會讓面板對外界不良刺激的抵禦能力變弱，容易感染誘發痘痘的病菌。
怎麼辦：人體免疫系統活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能協助刺激免疫系統，增加免疫能力。多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物提高免疫力。
