巴蜀海藍
孕婦夏天可以吃西瓜嗎
孕婦在夏天是可以吃西瓜的。
西瓜水分充足，含有葡萄糖、維生素ABC等多種營養物質。孕婦在夏季吃西瓜，不僅可以消暑降溫，穩定情緒，還能補充身體所需營養。同時還能利尿消腫，給正在成長的胎兒補充營養。當然要注意的是，西瓜畢竟性寒，因此各位準媽媽不可以食用過多，更重要的是不要吃冰鎮過的西瓜。
孕婦夏天吃西瓜的好處
補充身體所需營養
西瓜營養豐富，除了各種維生素，還含有果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素等營養物質，孕婦在夏季吃西瓜不僅能消暑降溫，還能補充身體以及胎兒所需營養，對孕婦本身以及胎兒都很有好處。
治療孕吐
大多數孕婦在懷孕的時候會出現孕吐的情況，而吃西瓜能很好的緩解這個問題。孕婦在吃完西瓜之後不僅能止吐，還能生津開胃，增加食慾，更好的補充身體所需用的營養。
消水腫
大部分的孕婦在懷孕後期都會出現不同程度的水腫，而西瓜具有很好的消水腫的作用。除此之外，孕婦在夏季吃西瓜還能夠降血壓。因此孕婦在夏季吃適量的西瓜能更好的保障孕婦以及胎兒的健康。
孕婦夏天可以吃哪些水果
一般來說，一般的水果孕婦都是可以吃的，只是說水果的含糖量比較高，因此孕婦絕對不可以吃過量的水果，否則有可能造成妊娠糖尿病。同時水果畢竟有寒熱性之分，因此考慮到體質問題，孕婦最好是食用性平的水果。
對孕婦最有益的水果：蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、西柚等。
孕婦慎食的水果：山楂、荔枝、桂圓、西瓜、獼猴桃、菠蘿等。
孕婦吃西瓜的注意事項
1.孕婦在吃西瓜時不可過量。西瓜具有利尿的作用，孕婦吃太多反而會導致身體脫水。
2.西瓜性寒，吃多了也容易造成胃寒，因此夏季孕婦切莫吃太多西瓜，本身體質較虛的孕婦更要注意。
3.孕婦不能吃冰鎮過的西瓜，冰過的西瓜刺激性比較大，容易對孕婦的身體造成損害。
