茯苓治脫髮嗎 茯苓怎樣吃治脫髮

茯苓治脫髮嗎

有一定效果。

脫髮在日常生活中相當常見，一般來說，脫髮與遺傳因素、內分泌、精神狀態都有一定關係。中醫認為，脫髮分為血燥型和溼熱型，茯苓有健脾除溼、利水消腫的功效，對於溼熱型脫髮有一定療效。

茯苓怎樣吃治脫髮

茯苓芡實粥

原料：

茯苓10克、芡實10克、粳米120克、蜂蜜適量。

做法：

1.將粳米洗淘乾淨，茯苓、芡實放清水中浸泡15分鐘；

2.將茯苓、芡實倒入鍋中，加入適量清水；

3.用武火煮20分鐘，再用文火熬15分鐘；

4.將粥盛入碗中，加蜂蜜調味即可。

茯苓薏米粥

原料：

茯苓15克、薏米10克、粳米120克。

做法：

1.將薏米、粳米淘洗乾淨，浸泡15分鐘；

2.將茯苓、薏米、粳米放入鍋中，倒入清水；

3.用武火煮20分鐘，再用文火熬15分鐘即可。

白朮茯苓粥

原料：

白朮12克，茯苓15克，陳皮3克，生薑皮1克，砂仁3克，粳米100克。

做法：將上五味藥煎汁去渣，加入粳米同煮為稀粥；每日分兩次，早晚溫熱服。

茯苓治脫髮的效果好嗎

具體效果因人而異。

茯苓性平、味甘淡，有健脾除溼、利水消腫、寧心安神的功效，對於溼熱型溢脂性脫髮有一定療效，溼熱體質的主要症狀有大便溏稀、身體浮腫、睡眠不足、口苦口乾等。

每個人體質的差異，決定了對於藥效的吸收程度，所以用茯苓治療脫髮的效果因人而異。

哪些人不宜用茯苓治脫髮

1.小便不禁者。茯苓有利水的功效，可以增加小便次數，小便不禁者食用茯苓會加重病症。

2.腎虛滑精者。茯苓可以利水滲溼，腎虛滑精者食用茯苓會加重滑精的症狀。

3.糖尿病患者。茯苓裡面含有大量的澱粉，糖尿病患者應少量食用，並減少相應主食的攝入量，防止血糖升高。

防脫髮的注意事項

1.洗髮時不宜用力抓撓，應輕揉輕搓，減少對頭皮、頭髮的傷害。洗髮不宜太勤，間隔2天是較為合適的，洗髮太勤會增加對頭髮的傷害。

2.洗髮水應該儘量選擇不含矽油的成分，一般透明質地的洗髮水含矽較少，矽會在頭髮上形成保護膜，但是會影響頭皮環境健康。

3.在洗髮時可以進行頭皮按摩，按摩可以促進頭皮血液的迴圈，有利於頭髮生長，也能緩解頭疼的症狀。