上清雯華
茯苓兒童怎麼吃
泡水
茯苓在經過泡水，可以將其中的有效成分充分溶出，所以兒童吃茯苓時，直接給他們喝茯苓泡的水就可以達到療效了。
茯苓粥
將茯苓研磨成粉末，在煮粥的時候放一些，既可以達到療效，味道也更容易被接受，所以兒童吃茯苓時，可以直接茯苓熬粥吃。
茯苓餅
茯苓在研磨成細粉後，可以和麵粉混合製作成餅食用，並且還可以在其中增添蜂蜜、白砂糖等原料，使其食用口感更好，所以兒童吃茯苓時，可以製作成茯苓餅吃。
茯苓兒童用量一般多少克
不超過10克。
茯苓做為一種中藥材，其用量都有規定的，要是服用過多的話，就會對機體造成負擔，引起副作用發生，而根據中醫記載，茯苓一次的用量是10-15克之間。
但由於兒童正處於生長髮育階段，各項生理功能都還未發育完善，所以其用量最好在此基礎上進行減少，建議一次的用量最好不要超過10克。
茯苓兒童能長期吃嗎
不建議長期吃。
茯苓做為一種性味甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，有利水滲溼、健脾寧心功效的藥材，在食用過程中，是補少利多的，要是長期服用的話，很容易引起虛寒精滑、氣虛下陷等不適，而且茯苓還有可能會引起過敏反應，比如腹痛、面板紅腫、支管哮喘發作等，所以茯苓不宜長期吃，無論是成人還是兒童。
吃茯苓禁忌食物
沒有禁忌食物。
茯苓做為一種藥食同源的藥材，在食物並沒有什麼禁忌的，因為食物之間早就在2018年就已經被證實沒有相剋作用，要是過度關注的話，反而會影響食物攝入的多樣性，引起營養不均衡的情況發生，所以吃茯苓的時候，可以根據自身喜好決定吃的食物。
