碧露子
食用過多
苦瓜性質寒涼，吃多了會導致腸胃寒氣過重，會對腸胃產生一定的刺激作用，容易出現腸胃不適情況，尤其是本身腸胃較差的人群，很容易出現肚子痛、拉肚子的症狀。另外，若是長期大量食用， 可能會改變自身的體質情況，變得容易感冒發燒。
誤食變質苦瓜
一般來說，變質的苦瓜也會出現泛苦、泛酸的情況，當中含有大量的細菌、微生物等有害物質，誤食會導致腸胃不適，出現腹瀉、腹瀉等情況，因此誤食了一些變質的苦瓜，也會出現肚子痛的情況。
吃苦瓜肚子痛怎麼解決
1、喝薑茶
苦瓜吃多了會加重體內的寒氣，適當喝些熱水、薑茶，有利於緩解腹痛，還能夠調節因腹瀉引起的電解質失衡，並且可以祛除體內的寒氣，具有暖胃的作用。
2、服用止瀉藥物
如果飲用薑茶、休息片刻之後，拉肚子的情況並沒有有所緩解，可以在醫生的指導下服用些具有止瀉作用的藥物，可以快速緩解拉肚子的不適症狀。
3、及時就醫
如果拉肚子的情況比較嚴重，並且服用止瀉藥後效果不佳，建議及時前往醫院就診，以免加重腹瀉情況，出現脫水現象，影響身體健康。
什麼人不適宜吃苦瓜
1、脾胃虛寒者慎吃
苦瓜性寒，不適宜脾胃虛寒的人群過多食用，以免過多刺激腸胃，容易出現腹痛、腹瀉等不適症狀，不利於身體健康情況。
2、寒性體質者少喝
通常來說，本身體質寒涼人群，需要避免食用過多寒性食物，而苦瓜性寒，吃多了容易加重體內寒氣，不利於身體健康，嚴重的話還可能出現腹瀉、腹痛等不適。
3、孕期、經期女性慎喝
一般來說，處於孕期、經期的女性，身體會比較寒涼虛弱，而苦瓜性寒，尤其是孕婦，以免刺激胎兒，不利於自身及胎兒的健康，而經期女性，本身就寒氣較重，容易手腳冰涼，因此同樣不建議過多吃苦瓜，以免引發痛經或加重痛經的情況。
拉肚子以後吃什麼好
1、喝粥
吃錯東西導致拉肚子，可以喝點加鹽的白粥，最好不要放肉。因為肉類不宜消化，食用會加劇腸胃負擔，而腹拉肚子之後，雖然疼痛有所緩解，但是這時還可能會出現不同程度的水腫，建議拉肚子之後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
2、吃麵食
另外，拉肚子之後需要食用一些比較容易消化的食物，例如：麵食，他營養豐富，容易被人體消化吸收，但還是需要注意一點，吃的麵條不要過於油膩，儘量清淡些，避免過於油膩加重腸胃負擔。
