天天健康
這些飲食會增加了高血壓的風險，膽固醇、血脂等附著於血管壁上，造成動脈硬化而血管就會不通。
如果你老是熬夜的話，會加重血管系統的負擔，因為身體會分泌腎上腺素等激素，會導致心率加快及血壓升高。甚至身體沒有得到充分的休息又加上情緒焦慮，血壓波動大，極易誘發中風甚至猝死。
菸草煙霧中含有的物質會讓身體冠狀動脈痙攣，使心肌缺血缺氧，還會加快動脈粥樣硬化程序，容易形成血栓。
沒有定期運動的人不只是體重增加還會積累血管的垃圾，形成粥樣硬化斑塊。
事實上精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。老生氣、壓力大，血管也容易變硬。
釋出於 2023-08-24
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