享有106歲高壽的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的,她還非常喜歡吃西芹,有一陣子,她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。
菠菜含鈣量超過含磷量,吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷,如雞蛋、魚、豆類等,比較適合腎功能不全的人。
西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜,能幫助預防心腦血管疾病和。芹菜可生食涼拌、葷素炒食,還可以做湯、做餡等,宜將葉和莖同吃。
享有106歲高壽的宋美齡曾在飲食上花過許多心思。菠菜是宋美齡每餐必吃的,她還非常喜歡吃西芹,有一陣子,她幾乎每頓飯都要吃西芹肉絲。
菠菜含鈣量超過含磷量,吃菠菜可以彌補某些含磷量比含鈣量多的食品的缺陷,如雞蛋、魚、豆類等,比較適合腎功能不全的人。
西芹就是芹菜。中老年人多吃芹菜,能幫助預防心腦血管疾病和。芹菜可生食涼拌、葷素炒食,還可以做湯、做餡等,宜將葉和莖同吃。
釋出於 2021-01-15
長壽的秘訣是什麼
老人長壽的秘訣
為什麼女性比男性壽命長
影響壽命的因素
香港大熊貓創造世界最長壽動物記錄
人可以活到多少歲
人為什麼會自然衰老 人為什麼會衰老
男人長壽的8大好習慣,別忘了給老公留好了!
長壽的“微”條件,第一條就震驚了
長壽的王道:什麼年齡幹什麼事
保護身體五個部位延年益壽顯奇效
體弱多病就不能長壽嗎
怎樣的睡眠使你延年益壽
早搓手午曬背晚泡腳可長壽
長壽請謹記6個數字密碼
人住在幾樓壽命最長
從腳部看出壽命長短
8件小事增加幾十年壽命
長壽的秘訣 十種長壽藥,全是免費的!做好這些,輕鬆活過100歲!
老人長壽的秘訣 胖一點較長壽?肌肉養成為重點
立秋天氣會涼快點嗎 立秋以後多久會涼快
老婆出軌不承認怎麼挽回
節食減肥會閉經嗎 節食減肥閉經怎麼辦
阿膠糕適合什麼人吃 吃阿膠糕的禁忌是什麼
夏天適合割雙眼皮嗎 比起夏天,還是其它季節更適合哦!
蛙泳頻率慢遊的慢怎麼辦 五個方法提高頻率和速度
豌豆放冰箱發芽能吃嗎 發芽的豌豆怎麼吃好
無霧加溼器和有霧加溼器的區別 加溼器出霧好還是不出霧的好
夫妻經常冷戰怎樣修復關係
珍珠粉面膜可以天天做嗎
新生兒會感冒嗎
核桃牛肉可以一起煮嗎 核桃應該生吃還是熟吃
牛油果怎麼吃最好吃法
來月經泡什麼喝比較好 經期喝什麼最好
甘蔗加什麼煮湯 甘蔗為什麼會變紅
孕婦腳底板疼是怎麼回事 原來是它在背後搗鬼
女生體脂多少有馬甲線 體脂率一個月能減4%嗎
貧血吃什麼食物可以改善 貧血的人吃什麼東西好
硬柿子怎麼去澀保持脆 硬柿子可以曬柿餅嗎
運動健身後,這9件事絕對不能碰!