夏天泡澡水溫多少合適 夏天用什麼泡澡比較好

夏天泡澡水溫多少合適

夏天泡澡水溫不宜過高，在35℃—40℃之間最合適。

而夏天洗澡的水溫一般建議控制在35~40攝氏度最合適。因為這個溫度的水接近體溫，夏天每天需要洗澡，這樣水溫對肌膚的刺激較少，而且稍高於體溫的溫水具有很好的清潔效果，能夠幫助清除肌膚上的汗液汙漬。

夏天用什麼泡澡比較好

1、風油精

夏天洗澡水裡滴數滴風油精，攪拌均勻之後直接用來常規洗澡即可。其中含有的薄荷腦、樟腦等成分能夠有效幫助清涼、止痛、止癢，洗澡之後身體涼爽，防止長痱子。

2、菊花汁

夏天洗澡水加點菊花能夠幫助清熱解暑，明目醒腦，特別適合腦力勞動者使用。方法：將適量的菊花煎汁，去渣取汁然後加入到洗澡水中，攪拌均勻之後晾15分鐘再按照常規的方法進行洗澡即可。

夏天泡澡的禁忌

1、切忌汗流浹背冷水沖涼。夏天大汗淋漓回家之後衝一個冷水澡是特別舒服的，甚至一些人認為洗得了冷水澡身體還健康。其實流汗時人體的血管是舒張的，冷水刺激後容易導致血管收縮，會引發血壓上升，嚴重的會引起心腦血管疾病。

2、切忌在睡前洗澡。夏天的時候人們的娛樂活動比較多，鍛鍊、逛街、吃火鍋各種各樣，一回家都十點多了，收拾下洗個澡很多人就睡覺了，其實洗澡後人體溫度升高，不容易入睡。

3、切忌空腹或者飯後立即洗澡。很多人都知道空腹不能洗澡，因為人體的葡萄糖含量低，容易頭昏眼花，那飯後為什麼不能立即洗澡呢？飯後血液都集中在腹腔，洗澡會讓血液加速迴圈，導致腹腔血液減少引起消化不良。