摩柯米雪
找豐隆的最簡單的方法
保持身體上肢和下肢呈九十度位置正坐，然後屈膝，垂直放下腳部，用一隻手的手指放在同一側腿的外側，以手的中指在膝蓋外側膝眼到外腳踝突出位置的中點處部位找穴，此穴位便是豐隆穴，此找穴方法不僅簡單實用，還非常準確。
如何判斷找對了豐隆穴
按壓時有輕微疼痛感。
大家在找豐隆穴的時候，如果不大清楚自己是否有沒有找對，可對比按壓處和附近部位，如感覺中指對應的地方按壓下去明顯要比周圍有輕微的疼痛感，則說明按壓的位置就是豐隆穴，反之則可能找錯了位置，因為穴位一般要比周圍部位的疼痛更為敏感。
備註
找穴一定要有耐心，避免找錯，可在經穴四周上下左右點按試探，取最敏感的點。
按壓豐隆有什麼作用
主治疾病
頭痛，眩暈，痰多咳嗽，嘔吐，便秘，水腫，癲狂痛，下肢痿痺。
原理
1.豐隆穴是足陽明胃經絡穴，善調脾胃之氣，脾為生痰之源，故本穴既可調太陰以運化水溼，又可瀉陽明以去火熱，廣泛用於治療痰溼內蘊、痰火上擾之病證。
2.足陽明經脈屬胃絡脾，足陽明經別，上通於心，足陽明絡脈，上絡頭項，根據“經脈所過，主治所及”的原理，凡痰阻清竅之頭痛、眩暈，痰飲阻肺之咳喘、痰多，痰蒙心竅之癲狂、癇證等取豐隆均可治療。
3.足陽明胃經行於下肢，豐隆穴位於小腿外側正中，故取之既可健脾利溼，又可疏通經絡，以治療水腫、下肢痿痺。
配伍
1.配陰陵泉、商丘、足三里治療痰溼諸症；
2.配肺俞、尺澤治療咳嗽痰多。
3.豐隆配曲池、內關，治高血壓。
4.豐隆配照海、陶道，有滌痰醒神的作用，主治癲癇。
5.豐隆配風池、神門，治失眠。
按壓方法
用食指節重按或用按摩棒按揉，每天按壓1到3分鐘即可。
豐隆按壓痛是怎麼了
如果按壓豐隆穴的痛感較為輕微是正常現象，但若是疼痛感較為明顯，則意味著患者有寒溼之症，或區域性軟組織炎症，或者是神經炎，脈管炎等原因，應及時就醫檢查並診斷確切病情後對症治療。
