天天健康

霧霾天氣喝什麼茶清肺

是你的晨希呀

521 熱度 A⁺ A^-

霧霾天氣對於人的身體健康的影響是很大，但是很多人並不知道。霧霾天氣時，空氣分鐘有不少有害物質，透過我們的鼻子呼吸進入人體，容易出現上呼吸道感染等不適。但是霧霾天氣也不可能不出門，不呼吸。霧霾天氣吃什麼清肺呢？讓我來告訴你，霧霾清肺就喝杯茶吧。

地骨甘草茶

配方：十大功勞葉30克、地骨皮15克，女貞子10克，甘草6克。

製法：第一次煎將三碗水煎煮至一碗水；第二次煎將兩碗水煎煮至大半碗。分兩次服用即可。

功效：清肺潤肺，降噪止咳。

注意事項：胃寒者不宜服用。

配方：羅漢果10克，烏梅15克，百合10克，廣金錢草10克、羅布麻10克

功效：清肺潤肺，化瘀散結，抗病毒

製法：煎水飲用即可。

注意事項：羅漢果性涼，易腹瀉者不宜飲用。

霧霾天氣還可以多多食用像百合、梨子、白蘿蔔這樣具有清肺潤肺功能的食物但是不管是什麼都要注意把握一個度，過多食用可是要適得其反了。

釋出於 2025-02-11