燃木賽賽
藏紅花泡腳適合哪些人
疲勞倦怠者
人體在經過一整天的工作或學習之後，身體十分勞累、疲倦，藏紅花可以幫助疏通經絡，加快血液迴圈，加上熱水的作用，可以幫助刺激足部穴位，在一定程度緩解身體疲勞，使身心放鬆。
患心血管疾病者
藏紅花有活血化瘀的作用，可以幫助擴張血管，增加血管血液流量，幫助疏通血管，在一定程度上保護心腦血管，所以對於患心腦血管疾病者來說用藏紅花泡腳也是有一定好處的。
月經不調者
對於因血瘀所致的經閉、月經顏色紫暗，有血塊的月經不調或血瘀痛經的患者來說，用藏紅花泡腳對緩解症狀有一定的幫助，因為藏紅花有很強的活血化瘀作用，可以刺激子宮血管，幫助疏通經絡，從而緩解血瘀症狀。
睡眠不佳者
中醫認為，藏紅花具有解鬱安神的作用，且人體足部有很多穴位，用藏紅花泡腳可以幫助刺激足部穴位，疏通足部血管，放鬆身心，一般建議在睡前泡腳，更能幫助緩解睡眠障礙，幫助睡眠。
跌打損傷者
對於摔傷、扭傷等症狀來說，藏紅花的活血作用可以促進血管疏通，幫助患處的瘀血散開，緩解疼痛，但是患處有傷口出血者不宜使用，以免傷口感染或出血量增加。
藏紅花泡腳不適合哪些人
1、經期女性。經期女性不宜用藏紅花泡腳，以免藏紅花的活血作用刺激子宮血管，導致經血量增加。
2、孕期女性。藏紅花可以刺激子宮平滑肌，促進子宮收縮，在胎兒在子宮內著床不穩時，孕婦用藏紅花泡腳易導致先兆流產。
3、出血者。有身體某部位出血者用藏紅花泡腳，藏紅花對血管的刺激，可能導致出血量增加甚至出現大出血的可能。
藏紅花泡腳多久泡一次合適
一般情況下是可以天天泡腳的。
泡腳可以幫助人體疏通血管、經絡，促進人體血液迴圈；只要注意用量，藏紅花泡腳對人體也沒有明顯的毒副作用，除了藏紅花價格比較昂貴之外，天天用藏紅花泡腳是沒有什麼問題的。一般建議藏紅花泡腳用量為0.1-0.3克。
藏紅花泡腳怎麼泡
方法一：
1、藏紅花0.3克放入木盆中。
2、加入沸水，待水溫冷卻至足部面板耐受程度。（不建議加生冷水加快冷卻速度）。
方法二：
1、用藏紅花0.3克放入瓦罐中。
2、放入溫水。
3、煎煮10-15分鐘左右。
4、倒出，待水溫冷卻至40度左右即可。
藏紅花泡腳的注意事項
1、不宜用金屬類容器泡腳。藏紅花是一種中藥材，其中含有的成分可以會與金屬發生反應，產生對人體有害的物質，不利於人體健康。
2、水溫不宜過高。泡腳時水溫過高不僅可能燙傷足部面板，而且泡水時血液迴圈加快，可能出現大汗、頭暈等症狀。
3、不宜空腹及飯後泡腳。用藏紅花泡腳時，全身血液執行加快，消化系統血液供應減少，空腹或飯後立馬泡腳可能導致消化系統執行不暢，進而影響腸胃健康。一般建議在飯後1-2小時或睡前泡腳。
4、泡腳時間不宜過長。一般建議泡腳時間在20分鐘左右，不建議長時間泡腳，時間過長可能加重心臟及腦部的負擔，引發頭暈、虛脫無力等症狀。
