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為什麼萵筍炒出來苦萵筍發苦能吃嗎

金山力言

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萵筍是我們餐桌上比較常見的一種蔬菜，具有很高的營養價值，但是我們吃的時候經常會感覺到一種苦味，那麼萵筍為什麼會發苦呢？發苦的萵筍能吃嗎？下面一起來看看吧。

為什麼萵筍炒出來苦

1、水分不足

萵筍在吃的時候略微發苦，這主要是因為萵筍在生長的時候缺水，因為萵筍本身就自帶苦味的萵筍素，如果生長在溫度比較高的地方，很容易缺水讓萵筍素的濃度增高，因而它的苦味會更多。

2、品種原因

萵筍經由現在科技的發展，逐漸出現了很多新品種，不再是之前那種富含多種藥物價值的萵筍，而且自帶的苦味素也隨著品種的不同逐漸增加，所以也就有了萵筍發苦的現象。

可以吃，但是口感不好。

萵筍的苦味主要源自它的萵筍素，這主要是因為在生長的過程中溫度過高或者缺水時萵筍的萵筍素含量增加導致的，這種苦味有的可能會比較濃郁，但是沒有什麼毒素，不會給人體帶來什麼副作用，只是口感略差，營養價值也不高罷了，由此可見萵筍發苦是可以吃的。

1、焯水

在吃萵筍時可以先將萵筍加入到煮開的水中進行焯水，如果覺得還不行的話可以在水中加入一些白糖，這樣也能很好的緩解萵筍的苦味。

2、食鹽醃製

在炒制萵筍之前可以先將它用食鹽進行醃製，大概半小時的樣子應該就入味了，然後萵筍自身的苦味也會被掩蓋掉。

釋出於 2021-11-11