蒙德依冬
花椒泡腳多長時間最佳
花椒泡腳時間才15分鐘到30分鐘左右。
用花椒煮水泡腳，一般只需要泡15到30分鐘，泡腳時間過長會出現血壓過低、下肢水腫等不適的情況，而時間過短，又會出現泡腳效果不明顯的情況，因此花椒泡腳15到30分鐘左右就可以了。
花椒泡腳多久一個療程
花椒泡腳通常以一個星期起，由身體具體的情況而定，一週泡1到4次左右。
花椒的燥熱之氣很重，還含有較多的殺菌物質，因此用花椒泡腳具有活血、除溼、殺菌等作用和功效，而花椒泡腳過多會加重身體的燥熱之氣，因此以一週為一個療程，情況好轉就停止，情況稍好的話還可以繼續泡腳。
花椒泡腳要用多少花椒
花椒泡腳的量依據需求而確定，一般是5到15克。
如果是用花椒殺菌抑菌，並且本身面板比較敏感，可以一次食用5克花椒，如果是祛寒暖身，並且面板較厚，可以用多一些花椒，最多不要超過15克，以免燥熱之氣過重。
用花椒殼泡腳還是花椒籽泡腳
花椒殼和花椒子都可以泡腳。
花椒殼和花椒籽的功效相似，燥熱之氣都很重，也含有豐富的辛辣成分，具有殺局活血的作用，因此即可以用花椒殼泡腳也可以用花椒籽泡腳。
用花椒泡腳要注意什麼
1、花椒的刺激性比較強，因此用花椒泡腳的話要注意自身的體質情況，對花椒過敏或者是面板角質層很薄，不能受刺激的人群要縮短泡腳的時間，一旦不適要立即停止。
2、為了使泡腳的效果更好，通常要用溫水先洗一下腳，然後將腳按摩發熱之後，放在花椒水中浸泡，效果會比較好。
3、花椒不建議重複次數過多，最多1到2次就不能重複使用了，以免花椒變質，影響腳步健康。
