五郎元嘉
哺乳期上火能喝菊花茶嗎
能喝，但是儘量少喝。
菊花溫和，無毒副作用，又有清熱解毒，清肝明目的作用，因此哺乳期是可以喝一些菊花茶的，但是菊花茶中含有鞣質，過量會導致乳汁分泌減少。
菊花解毒明目，不是很強的花茶。媽媽喝一點，哺乳時相當於寶寶也能喝到一些成分，對寶寶消暑也有作用。而且如果寶寶吃一些奶粉的話，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利排便。
哺乳期喝菊花茶有什麼好處
美容養顏
很多孕婦都會有妊娠紋，菊花茶含有的類黃酮物質對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面有很好的功效，因此在哺乳期喝菊花茶有利於產後面板的修復，達到美容養顏的效果。
抗菌消炎
哺乳期媽媽剛經歷完生產，有些產婦在生產時是破腹產，還有些產婦在生產時會有撕裂傷口，哺乳期喝菊花茶就可以抗菌消炎，防止傷口感染。
清熱解毒
菊花性微寒，能清熱，味辛疏散，能疏散肺經風熱，有很好的清熱解毒功效，有外感風熱、喉嚨發炎、頭痛的哺乳期媽媽可以喝菊花茶清熱解毒。
哺乳期和菊花茶有什麼壞處
營養鐵吸收
菊花茶中含有鞣質，會影響鐵的吸收。
可能會引起嬰兒腹瀉
另外，菊花茶性涼，雖然具有清熱解毒作用，但並不適合所有體質的媽媽，而且寒涼的食物容易透過乳汁影響寶寶，造成嬰兒腹瀉。
菊花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，有些人飲菊花茶加冰糖，冰糖也是寒涼性質，新生兒食糖過多可引起虛胖，所以應根據人的具體情況科學選擇。
哺乳期正確喝菊花茶的方法
哺乳期媽媽上火了可以喝一點菊花茶，沒上火的話建議不要喝。喝菊花茶的時候最好不要加冰糖，因為冰糖也是寒涼食物，兩者一起食用會寒上加寒，而且攝入過多糖分容易引起肥胖。
哺乳期媽媽上火除了喝菊花茶，還有其他多種溫和的緩解方法：例如多喝水，多吃新鮮果蔬，忌食辛辣刺激的食物。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。
哺乳期喝菊花茶多久一次好
不同的人定量不同，哺乳期本來就不能多喝菊花茶，正常人一般一週3到5次，哺乳期一週喝1到2次即可，哺乳期如果沒有需要就不要喝菊花茶。
哺乳期一次喝多少菊花茶好
哺乳期喝菊花茶一般一次放3到5多菊花即可，體質不一樣，所需的用量也會不一樣，如果是寒性體質的哺乳期媽媽應減少用量，最好是不要喝菊花茶。
哺乳期喝菊花茶的注意事項
1、有過敏體質的哺乳期媽媽如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應該過量飲用。
2、菊花茶性涼，因此脾胃虛寒或者容易腹瀉的哺乳期媽媽不宜喝菊花茶。
