元冬殿下
遺精的保健方式有很多，並且這也可以說是治療方式的一種，有治療或者是輔助治療的作用，就比如說，如果由生活中的因素所引起的遺精，那麼保健方式的效果就會非常理想，但一定要做到排除病因。下面就遺精患者的飲食保健方式進行介紹：
遺精日常的飲食保健
1、韭子粥
原料：大米50克、韭菜子15克、鹽適量。
做法：炒鍋用小火燒熱後，放入韭菜子炒熟;大米淘洗乾淨，放入鍋中，再加入適量水，大火煮沸後放入炒好的韭菜子，再煮沸後轉小火煮粥;待粥煮至黏稠時即可，食時可酌情加適量鹽調味。
2、蓮子百合煲豬肉
原料：豬肉200-250克，蓮子、百合各30克，蔥、姜、蒜、鹽各適量。
做法：將3種材料與各種調料一同放入鍋中，然後加入適量的水用火煲熟，即可食用。
功用解析
蓮子、百合都是補中益氣的佳品。該方具有交通心腎、固攝精氣的功效。
3、雞蛋三味湯
原料：芡實、去芯蓮子、懷山藥各9克，雞蛋1個，白糖適量。
做法：將芡實、蓮子、懷山藥一同放入鍋中，然後加入適量水，用火熬煎;待成藥湯以後，放入雞蛋，繼續煮。雞蛋煮熟以後，依據個人口味加入白糖，即可食用。
功用解析
該方具有補腎、固精安神的功效。
4、桃仁炒腰花
原料：核桃仁20克，豬腰1只，黃酒、姜、蔥、鹽各適量。
做法：將核桃仁用清水洗淨，並剖碎;將豬腰用清水洗淨，並剖開，然後放在開水中，浸泡2小時，去浮沫;在鍋中放油，油熱以後，將處理好的核桃仁和豬腰放進鍋中同炒;快熟時，加入黃酒、姜、蔥、鹽調味，熟後裝盤即可食用。
而如果是有疾病因素所引起的遺精，那麼這種飲食保健只能改善患者的遺精，無法起到根治遺精的作用，這種情況下的遺精，應該以積極治療原發疾病為主，只有治癒原發疾病，那麼遺精才能夠最終治癒。
