水月柔懷
銀花連翹茶
材料：金銀花、連翹各15克，薄荷、枇杷葉各8克。
做法：將連翹和枇杷葉一同放入鍋中，加適量清水煎煮，煮沸後過濾取汁。然後趁熱將薄荷、金銀花放入熱的藥汁中浸泡約10分鐘即可。
用法：帶菜頻頻飲用。
功效：可疏散風熱、利咽止咳。適合風熱感冒的患者服用。但需要注意，惡寒怕冷嚴重者不宜使用本方。
板藍根雙花茶
材料：板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。
做法：將上述材料用清水洗淨後一同放入大的茶缸中用沸水沖泡，然後加蓋燜泡約5分鐘即可。於風熱感冒時代茶頻飲。
功效：可以清熱解毒。適用於治療因風熱感冒所引起的發熱、咽喉疼痛等不適。
嚼食生橄欖
風熱感冒出現咽喉紅腫疼痛時，可取生橄欖數粒，洗淨後直嚼食即可。嚼服生橄欖有清熱解毒，緩解咽喉疼痛的作用。
薄荷甘草茶
用薄荷葉9-12克，甘草3-5克，將二者一起放入熱水瓶中，用沸水沖泡並燜蓋10分鐘，以此水代茶頻頻飲用。
功效：此茶有發汗解表，疏風散熱的作用，適用於治療風熱感冒，症見有頭痛咽痛、發熱無汗等不適症狀。
葛根粥
用幹葛根30克，粳米60克，加清水適量，煮粥。待粥熟米爛後即可。葛根可以解肌退熱，發散表邪。此粥適用於風熱感冒見有發熱、頭痛、口乾口渴者食用。一般風熱感冒輕症時候，身體微微發汗，疾病即愈。
按摩治療風熱感冒
選穴：大魚際、大椎、曲池穴、外關穴、合谷穴。
按摩手法：
1、用拇指指腹揉雙側大魚際穴各36次，在用掌根按揉頸後大椎穴36次。
2、手臂微屈，用手指拇指指腹推推揉曲池穴36次，拿捏外關穴36次，再用拇指指端和其餘四指對拿其合谷穴36尺。以上肢有酸脹感效果較好。
