晴虹醬
類風溼性關節炎需要注意什麼
1、強直性脊柱炎急性發作期應臥床休息,以減少體力消耗,減輕疼痛，延緩關節破壞。除病情嚴重者外，大多數患者並不需要完全、長期的休息。
2、要特別注意起居坐臥。要保持良好的工作體位。站立時，應儘量挺胸收腹。
3、睡眠時忌用高枕。臥木板床有助於緩解腰痛，防止屈曲狀體位。宜採用俯臥的姿勢睡覺,以預防駝背及髖、膝關節屈曲畸形。對畸形發展較快者，應選用胸、背、腰支架進行外固定，必要時可使用有襯墊的石膏背心。對中度和嚴重畸形者，當在其關節突關節及各韌帶尚未滑化之前,經俯臥位或仰臥位未矯正時,可考慮用下肢牽引或骨盆牽引矯正。有的患者透過大重量牽引可望將大部分的畸形矯正。
4、慢性期間以短期休息及從事輕工作為宜。
類風溼性關節炎如何做好防護
1、本病有自然緩解和復發相交替。因其病情發展緩慢、持續，如不能控制，一般經過10~20年，會發展為脊柱強直。約85%的患者預後較好;65%的患者經過恰當治療,能堅持正常生活和工作;有少數患者病情重篤,畸形嚴重，可造成殘疾。但除非伴有併發症，通常很少有死亡情況。
2、一些人有腰脊疼痛或被診斷為強直性脊柱炎後,心情十分沮喪。因此，要讓患者瞭解病情,知道病情發展的趨勢,既不能急於求成，也不必恐慌失措，要解除其精神壓力，樹立戰勝疾病的信心。
3、要注意關節的保暖，避免風寒溼邪的侵襲，及時有效地控制病灶感染,阻斷不正常免疫反應的發生。
4、多曬太陽,以緩解疼痛,使痙攣的肌肉放鬆;還要防止房事過勞;應適當休息，主動運動,糾正不良姿勢，堅持活動及各種鍛鍊，以免關節強直及肌肉萎縮。
類風溼性關節炎如何注意日常保健
1、強直性脊柱炎患者久病後,往往伴有不同程度的脊柱活動障礙或畸形。因此，除藥物治療外,功能鍛鍊具有較好的作用,可提高患者的抗病能力,加強呼吸功能，保持和發展肢體各關節的活動功能,預防和糾正關節畸形及功能障礙。但要提倡自身的功能運動,避免被動運動，且要持之以恆。
2、在日常生活中要做訓練，要保持生理姿勢:站立時，挺胸、收腹或兩手叉腰,避免懶散鬆弛的佝僂駝背姿勢;坐時，要挺直腰板;在寫字時，椅子要低，桌子要高;睡臥時，要臥硬板床，忌用高枕，要經常變換姿勢,即使有輕度畸形者，經常俯臥則畸形也能得到糾正。
對臥床患者，應鼓勵其參加日常活動和工作,每日按時進行體育鍛煉，加強脊柱旁肌肉功能，以維持直立姿勢。要適當活動各關節，定期做擴胸運動、挺直軀幹運動及深呼吸運動。
