天天健康
三日香蕉減肥法
第一天：
早：一根香蕉，兩杯水蜜桃味酸奶。不一定是這種口味的酸奶了，最好是脫脂酸奶了，根據自己的口味來選就行了。
午：兩根香蕉，兩杯無糖酸奶。
如果到了下午，實在是很餓的話，不如來點下午茶被。比如喝一杯黑咖啡或一杯荷葉茶，有飽腹感，而且還能助消化哦！、
晚：一根香蕉，一杯無糖酸奶。
三日香蕉減肥法
第二天：
早：一根香蕉，兩杯放綠茶粉水蜜桃味酸奶。綠茶也是很受追捧的哦，可以促進腸胃的蠕動，有助於消化。
午：兩根香蕉，兩杯無糖酸奶。
下午茶時間：香蕉沙拉。將香蕉肉搗碎，加些西紅柿、蘋果菠蘿等減肥水果，既抗飢餓，還有利於排毒呢。
晚：一根香蕉，一杯無糖酸奶。
三日香蕉減肥法
第三天：
早：兩杯放綠茶粉水蜜桃味酸奶
午：兩根香蕉，兩杯無糖酸奶
晚：一根香蕉，加上一個西紅柿。渴了的話再和一杯脫脂酸奶吧
所有你想看的都在這裡，幫你解決所有問題！
釋出於 2022-03-25
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