銀柳氏
晚上不吃飯可以瘦臉嗎
晚上不吃飯可以起到一定的瘦臉效果。
如果為了達到瘦臉的目的而晚上不吃飯是不可取的，而且晚上長期不吃飯，不僅臉能瘦下來，體重也隨著減輕，甚至造成營養不良，從而影響健康。如果是單純的瘦臉，那最好不要在控制飲食上瘦臉。要想減肥，最有效的方法是調整飲食結構。
晚上怎麼才能瘦臉
洗臉瘦臉法
洗臉是每天晚上必做的事情，所以可以利用這個時間來進行減肥，在洗臉的時候，MM們可以嘗試著用熱水將毛孔開啟，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。經常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊緻，還能有效的促進脂肪加速燃燒，達到瘦臉效果。
按摩瘦臉法
在晚上的空閒時間可以對臉部進行按摩，先是將兩手放於額頭上方食指呈V型，再用中指按住鼻部保持十秒後，兩隻手的中指和無名指指腹從鼻尖向上推動至前額，到達前額時保持10秒左右在恢復原來的動作，如此反覆做4次。動作記住一定緩，還要輕，這樣才會更有效果，幫助上唇部的鼻翼提肌。
睡前沐浴瘦臉
瘦臉可以透過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身都大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好，因為高溫泡浴不宜久泡。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液迴圈。這樣清洗的方法可以令面板充滿彈性而且沒有贅肉。
