石斛和哪味中藥一起泡水喝最好 石斛泡水可以天天喝嗎

石斛和哪味中藥一起泡水喝最好

石斛和枸杞

石斛和枸杞能搭配在一起泡水喝，而且它們一起泡水比石斛單獨泡水的保健功效會更加出色，在需要的時候，可以取三克十戶和三克枸杞子，直接放在杯子中，加幾塊冰糖，用沸水沖泡後飲用。石斛和枸杞一起泡水喝能生津養胃也能滋陰清熱還能起到養肝明目的重要作用。

石斛和紅棗

石斛和紅棗搭配在一起泡水喝，效果也特別好，在需要的時候可以把石斛切成段狀，紅棗切成片狀，以後去掉棗核，然後入鍋炒焦，再與石斛一起放到杯子中用沸水沖泡，這樣會讓石斛補益氣血的功效更加出色，經常用它們泡水喝能養血安神也能補中益氣，對人類身體的氣血虧損有良好調理作用。

石斛和麥冬

石斛和麥冬也是泡水喝的理想搭檔，它們都能清熱解毒滋陰潤燥，平時把它們放在一起泡水喝能預防上火，也能緩解人類的口舌生瘡和咽喉腫痛以及聲音嘶啞，在需要的時候可以取五克石斛和三克麥冬直接放在杯子中用沸水沖泡，在飲用以前加適量的蜂蜜調味，這樣會讓它的口感與保健功效更加出色。

石斛泡水可以天天喝嗎

石斛泡水喝具有一定的滋補作用，如果身體允許是可以天天喝的，但在用石斛泡水喝時，石斛的用量一定要注意，每次最多不要超過五克，不然會讓一些藥用成分在身體內堆積，時間長了就會讓人體出現一些中毒反應，對人體健康不利。

石斛泡水喝的注意事項

1、石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發散到體外，所以說如果身體有溫熱性質症狀，那麼千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利於身體恢復健康。

2、鐵皮石斛每日用量千萬不能太多，過多的食用石斛，不能起到保健作用，反而會危害身體健康。

3、鐵皮石斛還具有一定的助溼效果，所以如果屬於溼溫體質的人群最好不要將石斛泡水喝。

4、石斛泡水喝請勿與具有清熱解毒效果的食材搭配，如金銀花、蒲公英以及魚腥草等。

石斛泡水的正確方法

步驟：

1、一次取四五個石斛，將它放進水杯裡。

2、再用60度以上的開水沖泡。

3、沖泡之後把水杯蓋子蓋上，然後泡一會兒，就可以喝了。

4、喝完的石斛可以吃掉，裡面有很多的營養。

5、石斛可以根據自身需求與其他藥材搭配在一起泡水喝。