一吃就胖小文漪
吃飯後多久可以洗澡
吃飯一小時後可以洗澡。
人體對食物的消化比較快，一般在吃飯後的兩小時內就會消化完全，在前一小時的消化效率最好，需要的血液最多，在一小時後，血液基本恢復正常的分佈，這時候熬洗澡不會影響健康。
飯後立即洗澡會在呢啊用
消化不良
在吃飯之後全身的血液都會大量的聚集在腸繫膜血管，進行營養的吸收和運輸，同時給腸道運輸養分，確保功能健全，而在洗澡後，面板得到刺激，毛細血管擴張，血液會過多的聚集在皮下毛細血管，腸系血液供給減少，影響消化。
增加心臟負荷
洗澡時候血液會大量的流向皮鞋毛細血管，而食物在消化過程中會刺激神經，驅使更多血液流向腸繫膜，血液總量有限，腸系供給不足就會刺激心臟劇烈收縮，增加心臟負荷。
貧血缺氧
人體需要時刻的供給氧氣，在飯後洗澡，血液過多的流入腸系和面板，大腦容易出現短暫性的貧血缺氧，輕者出現頭暈症狀，嚴重可能引起休克。
如何正確的洗澡
1、水溫在24至29℃為宜
水溫過高，面板表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇面板乾燥的程度，給面板帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，面板表面會很容易脫水。
3、選對香皂
如果面板不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害面板。
4、洗澡後的護理
洗完澡後，最好在全身塗抹潤膚露，可以鎖住面板表面水分，緩解乾燥瘙癢。
