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吃飯後多久可以洗澡吃飯後洗澡有什麼弊端

曉萌郎

1.7萬熱度 A⁺ A^-

吃飯和洗澡都是生活中最常見的活動，一般情況下，這兩種活動都會間隔較長時間，但在夏天時天氣炎熱，吃飯後人更顯得熱得難受，很多人在飯後就洗澡，那麼這吃飯後就洗澡好嗎？吃飯後多久可以洗澡呢？

吃完飯就洗澡好嗎

吃完飯就洗澡不好。

人在吃飯之後身體需要一個比較安靜的環境去吸收食物的營養，不適合大動作運動，也不適合短時間內洗澡，飯後就洗澡不僅僅會影響消化吸收，經常如此還會引起身體毛病。

在吃飯之後全身的血液都會大量的聚集在腸繫膜血管，進行營養的吸收和運輸，同時給腸道運輸養分，確保功能健全，而在洗澡後，面板得到刺激，毛細血管擴張，血液會過多的聚集在皮下毛細血管，腸系血液供給減少，影響消化。

洗澡時候血液會大量的流向皮鞋毛細血管，而食物在消化過程中會刺激神經，驅使更多血液流向腸繫膜，血液總量有限，腸系供給不足就會刺激心臟劇烈收縮，增加心臟負荷。

人體需要時刻的供給氧氣，在飯後洗澡，血液過多的流入腸系和面板，大腦容易出現短暫性的貧血缺氧，輕者出現頭暈症狀，嚴重可能引起休克。

吃飯一小時後可以洗澡。

人體對食物的消化比較快，一般在吃飯後的兩小時內就會消化完全，在前一小時的消化效率最好，需要的血液最多，在一小時後，血液基本恢復正常的分佈，這時候熬洗澡不會影響健康。

釋出於 2022-08-25