是你的冷南呀
消化功能不佳者
湯圓是由糯米粉為原材料製作而成的，食用之後並不是很好消化，因此像那種本身消化功能比較弱的人一定要少吃湯圓，不然食用後會更加加重腸胃的負擔，導致噯氣、胃脹、胃痛等消化不良的症狀。
消化道潰瘍患者
有消化道潰瘍的人群也不建議過多食用湯圓，因為食用過多糯米粉製作的湯圓會刺激胃酸的分泌，這樣就會加重對潰瘍面的刺激，這樣不但會加重胃部的不適，而且還可能會誘發胃出血症狀。
糖尿病人群
湯圓在製作的時候加入了許多的糖分，特別是湯圓餡裡面，因此不適合糖尿病人食用，不然食用後會影響血糖的控制，加重身體不適。
高血脂人群
湯圓屬於高熱量食物，特別是在製作餡料的時候會加入豬油，所以含脂量較高。不建議高血脂人群食用，不然會導致血脂增高，增加血液的粘稠度，並且還會增加患心血管疾病的機率。
吃湯圓要注意什麼
忌一口吞
在吃湯圓的時候要小口小口吃，切忌一口吞，因為剛吃過的湯圓黏性非常大，並且溫度特別高，特別是中間餡料的溫度。如果一口吞進肚子的話，很容易黏在食道上，並且還會灼傷口腔，因此要多加註意。
吃完喝湯
吃完湯圓之後最好能喝一點湯圓的湯，因為有“原湯化原食”的說法，吃完湯圓之後喝一點湯能更利於湯圓的消化。
注意食用量
在吃湯圓的時候一定要注意食用量，不可過多食用，因為湯圓不是很好消化，過多食用會增加腸胃負擔，造成身體不適。
