晨風瀚文
無精症會導致男性不育，所以給家庭的完整度帶來很大的影響，專家表示，最好的遠離無精症的危害的方法就是在平時的生活中做好預防工作，或是在男性小時候及時發現無精症是可以比較好治療的，如果等長大成年才發現治療的機會將大大的減少，所以男性朋友要得以重視才行，下面專家淺談關於無精症的預防問題。
1、定期體檢種疫苗 男性的免疫能力其實並不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。
2、保持適當的運動 運動是預防無精症的方法，也可以可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。
3、預防無精症的方法種最重要的是學會清潔自己，男性應該養成好的衛生習慣，因為隱私部位有時更容易藏汙納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要儘量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎腳踏車、駕車、坐沙發等。
4、鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參墨魚、蝸牛、其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮、因這些食物中含賴氨酸高是精子形成的必要成分。另外預防無精症的方法就是要預防體內缺鋅，缺鋅亦可使性慾降低精子減少，遇到這些情況應多吃含鋅量高的食物。
5、營養學家指出很多植物和健康食品都有助於預防無精症，增加精子數量和提高精子質量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液，用同量的鮮奶稀釋每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助於男性增加性慾提高精子質量恢復生殖能力。
關於無精症的預防問題，專家給大家分析可以從定期體檢種疫苗、保持適當的運動、學會清潔自己等等這些方面來進行對無精症的預防，另外，男性朋友們還可以多吃一些提高精子質量的植物與健康食品，做好了這些預防的工作才能徹底的遠離無精症的危害。
