削月雨路
無精症的出現嚴重的影響到了男性患者的生育能力，所以遠離無精症的危害是很多人都非常關注的問題，而男性除了採取無精症的藥物治療等無精症的治療措施外，還要注意做好無精症的保健工作，這樣才能更好地治癒疾病，其中，無精症的飲食保健是無精症的保健措施中非常重要的一點，專家指出，無精症的飲食保健要注意多補充以下食物：
一、動物內臟
無精症的飲食保健補充這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。
二、含鋅食物
體內缺鋅亦可使性慾降低，精子減少。遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。
在無精症的飲食保健時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內含鋅量。
三、羊肉+生薑
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風溼疼痛等。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風溼等作用。同食，生薑既能去腥羶等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
四、雞肉+栗子
作用：補血養身，適於貧血之人。雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
五、豬肝+菠菜
作用：防治維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸葉酸食品和鐵鐵食品，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
針對無精症患者怎樣進行飲食保健這個問題，專家告訴大家，可以從多吃動物內臟、含鋅食物、羊肉+生薑、雞肉+栗子、豬肝+菠菜這些食物來做好保健工作，另外，專家還告訴大家，無精症的飲食保健可以每天一杯南瓜汁，南瓜汁可以起到很強的滋補作用，有助於男性增加性慾，提高精子質量，恢復生殖能力，預防無精症。
