盼丹君
保養很重要，目前人們對保養很重視，對於類風溼患者也需要保養，保養可以幫助有效的緩解類風溼病情，醫生介紹說類風溼病情會隨著季節和天氣的變化而有所變化，如果空氣較冷或者潮溼類風溼病就很加重，所以人們要注意保暖，做好類風溼的保養工作。
類風溼的保養方法如下：
1、做好生活護理，增加舒適感。緩解期的病人應加強活動，在醫務人員指導下進行功能鍛鍊。
2、在飲食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在體內氧化過程中能產生一種酮體，過多的酮體對關節有較強的刺激作用。
3、類風溼性關節炎病人關節及其周圍血管、神經受侵犯，血管收縮緩慢且不充分，使皮溫升降遲緩，應注意關節的保暖，避免潮溼寒冷加重關節症狀。
4、寒冷潮溼的氣候和環境，冷水的不斷刺激，都可誘發風溼性關節炎或使病情加重，所以應儘量避免。要隨時留意氣象預報，在寒潮襲來和天氣變化時，加強防寒保暖，並儘量不接觸冷水。
5、注意關節的活動，給予功能鍛鍊。包括手指的抓捏練習，如織毛衣、跳棋、玩球。腕、肘、膝關節的屈伸練習，並可配合一定的被動肢體運動，但已有強直的關節，應禁止劇烈運動。
類風溼的保養主要從飲食、運動、生活習慣入手，最主要的是人們不要讓自己著涼，因為類風溼怕沾涼，一旦受涼病情就會加重，希望大家能做好類風溼的護理工作，遠離類風溼帶來的危害。
