曉曼小姐姐
潤腸通便
八月瓜皮富含膳食纖維和水分，其中膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量，但進入到結腸後在腸道細菌的作用下完全或部分酵解，產生的終產物甲烷、二氧化碳、氫等氣體，能刺激腸黏膜，促進腸蠕動，從而縮短食物殘渣在腸內的透過時間，加快糞便的排出速度，因此適量吃八月瓜皮可起到潤腸通便的功效。
疏肝理氣
八月瓜皮含有的齊墩果酸具有護肝降酶、促進肝細胞再生、抗炎、強心、利尿、抗腫瘤等作用，還具有降血糖、降血脂、鎮靜的作用，是開發治療肝病和降血糖等藥物有效成分，對於治療肝胃氣痛、消化不良有一定的效果。
利尿
八月瓜皮中含有的木通皂甙具有較好的利尿作用，吃後能使體內的尿酸與電解質納、氯排洩增加，有利於降低尿酸；若將其洗淨、曬乾後煎煮來服用的話，其利尿效果會更好。
散瘀止痛
八月瓜果果實不僅可以作為水果生吃，其果皮還可曬乾後作為藥物服用，具有散瘀止痛的作用，適宜脘脅脹痛，經閉痛經的症狀，但孕婦要慎吃，以免對胎兒和自身健康不利。
食用方式
1.泡水喝
八月瓜皮洗淨後，置於太陽底下曬乾，然後放在碗中，衝入適量的開水泡飲即可。
2.泡酒
乾製的八月瓜皮放入無油無水的玻璃瓶中，倒入白酒，白酒浸過八月瓜皮，密封瓶口，寫上日期，兩週後即可飲用。
注意事項
適宜人群：便秘、消化不良、經閉痛經等人群。
禁忌人群：體寒腹瀉者、孕婦。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
