天天健康
現在的孩子大多數都喜歡挑食，只吃肉類而不吃青菜，可是我們都知道青菜是富含多種維生素和營養的。
如果孩子長期不吃青菜只吃肉類或者大量零食，那麼成長髮育也自然會變得相對緩慢。
所以父母要囑咐孩子一定要均衡飲食，肉和蔬菜都要吃，缺一不可，而且要少給孩子買零食吃。
孩子睡不睡得好，關係到孩子的成長髮育得好不好。現在的孩子每天至少需要睡9-10小時， 而且每天晚上10點前必須要睡覺。
因為兒童人體在睡眠的時候能促進生長激素的提高， 所以俗話說：“睡得好， 長得高”是有原因的。
為什麼運動員都長得這麼高挑嗎？特別是籃球運動員，每一個幾乎都長得1.85以上，這一切都是因為運動帶來的結果。
所以父母也要多讓孩子進行運動鍛鍊， 一週保證孩子5天是有運動。如此一下， 孩子的身高就會逐漸發育起來了。
現在孩子的學習任務越重，給他們帶來的壓力就越大。
而孩子壓力過大會影響體內生長激素的分泌，從而影響身高的發育，所以父母最好不要給孩子帶來學習上過多的壓力。
釋出於 2023-08-13
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