語巧大叔
原因1：肌膚過於乾燥
倒刺的不斷生長跟甲周肌膚過於乾燥是緊密相關的，因為指甲的面板若是有缺水、乾燥的現象，圍繞著指甲四周的肌膚，就會因乾燥開裂而翹起，長出倒刺的形狀。
怎麼辦
若是你的肌膚比較乾燥，手上長有倒刺的，要記得常用橄欖油或護手霜等滋潤補水型的護膚用品塗在手上，然後適當按摩，促進成分吸收，避免乾燥缺水。
原因2：勞動或摩擦過多
另外平時手部勞作過多，經常敲擊鍵盤、編制、洗碗洗衣等工作的人群，尤其長期接觸粗糙物體或化學制劑的刺激，導致甲周肌膚被破壞，水分流失，就容易出現乾燥、剝離從而導致倒刺的形成。
怎麼辦
需要經常勞動的人，建議適當調整一下工作量或是在工作時戴上手套，保護自己的雙手，避免摩擦、乾燥長出倒刺。
原因3：缺乏維生素
若是你指甲周邊的倒刺老是反覆長出，可能跟缺乏維生素有關，例如：缺乏維生素A、維生素B6或是維生素E可能都會導致肌膚乾燥、缺水，從而引發倒刺的生長。
怎麼辦
日常保證飲食均衡，多吃蔬果，雞蛋、各種瘦肉，不要偏食、挑食甚至節食，尤其是小孩子，處於生長階段，營養上比較容易缺乏維生素，建議及時就醫檢查微量元素的缺乏情況，必要時可進行片劑補充。
小拇指上的倒刺剪了腫了怎麼辦
如果您將自己小拇指上的倒刺剪掉之後，出現手腫情況的，需要根據具體情況消腫止痛：
1、皮下膿腫需上藥
當形成皮下膿腫時，要先熱敷手指，然後剪除膿腫的表皮，然後外敷消炎抗菌消腫的藥物，再用紗布包紮手指等待消腫。
2、甲下膿腫需拔甲
當形成甲下膿腫時，需要進行拔甲手術排膿，拔甲時，應注意避免損傷甲床，以免日後新生指甲發生畸形。
日常如何避免長倒刺
1、常護手
日常要注意減少洗手的次數，不要老是用刺激性的用品洗手，睡前或洗手後，可用橄欖油或凡士林、護手霜等塗抹雙手，養護滋潤雙手。
2、少勞作
平時用手較多的人群，最好還是減少勞作量，避免與粗糙物體接觸過多引發倒刺，若是工作需求，建議調整工作性質。
3、記得戴手套
戴手套保護雙手是最好的方法了，這樣既可以讓雙手保持潔淨，又能避免受傷，長倒刺，是日常必備護手技能。
4、飲食均衡
另外飲食對指甲肌膚的健康也是必不可少的，平時要均衡的吃些蔬果，不要只是吃肉，多喝水，避免身體缺水，乾燥長倒刺。
