法慧芸兒
牛蒡茶是涼性還是熱性
寒性。
牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品，而牛蒡根味辛、苦，性寒，是一種寒性藥材，適量飲用此茶可有發散風熱、通便、降脂、美容養顏、提高抵抗力等益處，但體質寒涼的人不宜飲用，以免加重自身不適，對健康不利。
牛蒡茶的寒性如何解決
1、適當減少用量
牛蒡茶如果僅僅只是少量飲用，其寒涼性質並沒有那麼強，如果自身脾胃虛寒的話，建議每次喝1-2克，每隔2-3天喝一次，這樣可以避免寒氣傷體。
2、搭配一些溫熱材料同飲
中醫上講究藥材互相搭配，寒性的藥材可以搭配一些溫熱的藥材來降低其寒性，如用牛蒡根搭配紅棗、桂圓、蜂蜜、枸杞、黃芪等溫熱藥材，不僅能降低飲品的寒性，還能增強其食用功效。
牛蒡性寒為什麼上火
1、喝太多太濃
正常情況下，合理飲用牛蒡茶是不會出現上火症狀的，但如果初次喝牛蒡茶，沒有把握好量，就大量飲用很濃的牛蒡茶，那麼身體會接受不了，從而出現尿黃、咽喉痛、便秘等上火症狀。
2、食用其他熱性食材導致的上火
另外喝了牛蒡茶之後，還吃了其他很多熱性食物，像：紅棗、桂圓、榴蓮、狗肉、辣椒、生薑、大蒜、糖等，都可能引起上火。
建議
喝牛蒡茶時單獨飲用，一次用量不超過10克，體質平時就容易上火的話，喝牛蒡茶的時候可以搭配少量的菊花、西洋參等寒涼性食材飲用。
女人喝牛蒡茶的壞處
女性正確喝牛蒡茶並無壞處，但如果有以下錯誤飲用方式的話，可能對女性健康不利。
1、牛蒡茶性寒，女性經期不宜喝，否則容易導致經期不適。
2、脾胃虛寒，體寒的女性不宜喝牛蒡茶，容易加重體寒不適的症狀。
3、孕婦為特殊人群，不建議喝牛蒡茶，以免發生不適。
4、牛蒡茶通便、利尿的作用較強，女性尿多、腹瀉的情況下不宜飲用，會加重病情。
