抗癌新策略

英國雖然很多人都有私家車，但仍然保持著愛走路的習慣。傍晚，無論是在街心公園，還是其他鄉間小道，總是能夠看到英國人穿著休閒服裝，在這裡舉家散步。散步人群中有年過八十的老人，也有剛上小學的孩童。英國人這樣的舉家走路的方式，其實和近些年政府以及民間健康機構呼籲“和家人一起走路有關”。

2011年，英國政府釋出了新的抗癌計劃《改善治療結果：抗癌新策略》。該計劃認為，40%患癌的英國人都和生活方式有關———吸菸是的首要誘因，其次是男性果蔬吃得少，女性超重。要改善這一現狀，除了戒菸，適當地進行體育鍛煉可以有效預防、腸癌等癌症的發生。人們每天進行至少半小時的適當運動，如走路，就可以預防癌症。

為此，世界癌症研究基金會在英國就發起了“一起走路”運動，鼓勵人們和家人及朋友一起進行戶外運動，培養他們養成每日走路等適度鍛鍊的習慣。因為步行 可使人的心跳微微加速，也會使人進行更多的深呼吸，有益身體健康。該基金會科學部副主任雷切爾 湯普森博士表示：“人們不必每天去健身房，只要在上下班途中走路，或者在公園裡散散步，就會有效地預防許多癌症的發生。”

英國社會各界也都在透過不同的方式響應走路促進健康的生活方式。在倫敦西部的伊靈小鎮，學校為每位女生髮步行計數器，鼓勵她們走路上下學。每週一到周 五走夠6萬步、連續堅持四個星期，就可以獲得商店的購物券，如時裝店、音樂下載、化妝品店等。伊靈當地政府表示，每天1.2萬步是健康專家提出的保持現有 體重的標準。政府也希望新舉措能鼓勵女生養成走路上學的習慣，形成健康的生活方式、減少。