霧都瑩琇
揉眼睛的時候有響聲咯吱咯吱
淚囊分泌導致
揉眼睛的時候，會刺激到眼睛中的淚囊，淚囊分泌淚液，故，揉眼睛的時候出現嘖嘖的水聲。有時沒有該聲音，主要是淚囊沒有出現流淚和分泌，故不出現聲音。
揉眼擠壓
揉眼時擠壓讓淚液從淚道“湧”向鼻腔、而鼻腔又透過咽鼓管與耳道相連，這種壓力會對內耳結果產生一定的聲波傳導作用，造成揉眼睛時發出聲響。建議不要經常揉眼擠壓，以免給眼睛過重的負擔。
過敏性結膜炎
眼睛比較脆弱，揉眼睛的時候出現水聲，也可能是過敏性結膜炎，建議給眼睛做個熱敷，可以點消炎的眼藥水，衛生用眼，增加戶外活動，多看遠處，不要熬夜，少接觸電子產品，注意休息眼睛，應該會慢慢好轉。
小貼士：
眼睛是心靈的視窗，是人體最為重要的器官之一，很多人都不注意用眼衛生，給眼睛造成了不可修復性的傷害，建議保持好的用眼習慣，避免出現眼部疾病。
揉眼睛有什麼壞處
使眼睛感染
揉眼睛時，如手上的細菌汙染了眼睛，還會引起發炎。灰塵迷了眼時，最好的辦法是把眼睛閉起來，頭稍低下，眼睛受到沙塵的刺激後會流出大量眼淚，這時再眨動眼皮，沙塵就會隨著淚水衝到眼角而流出來。
使眼睛劃傷
眼睛裡進了沙塵，沙塵附在角膜上會感到疼痛，睜眼困難，用手去揉擦的結果是，原本光滑的角膜被帶稜角的小沙粒、塵土磨出一道道痕跡，看起東西來感到模糊不清，感覺更不舒適。如果角膜損傷嚴重，甚至引起角膜炎。
揉眼睛會提高患散光的風險
調查中發現，一些人眼睛不舒服、患過敏症感到眼睛癢時，會大力揉搓，揉眼睛時通常會閉上雙眼，這時眼球會向上移，揉時的壓力便會聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度發生變化。角膜弧度不均，便會出現散光。
如何做好日常的眼睛保養
1、預防乾眼症，首先要切忌目不轉睛。要經常眨眼，眨眼至少要保證4～5次/分鐘，頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。
2、不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置一杯水，以增加周邊的溼度。
3、多吃水果、蔬菜、乳製品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續操作計算機，注意中間休息。通常連續使用電腦超過1小時，應休息5～10分鐘，向遠方眺望，也可以做做眼保健操，讓眼睛自然放鬆。推薦閱讀：如何緩解眼睛乾澀 眼睛乾澀吃什麼
6、保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
7、房間光線較暗時，開啟日光燈，緩解螢幕光線對眼睛的集中照射;周圍環境的光線要柔和，計算機螢幕的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和計算機的高度匹配。
8、戴隱形眼鏡時間不要太久。因為人的角膜所需的氧氣主要來源於空氣，而空氣中的氧氣一般是溶解在淚液中再被角膜吸收利用。長時間戴隱形眼鏡，淚液的分泌和迴圈機能會減低。
9、減少呆在空氣汙濁環境中的時間。
10、一旦出現乾眼症狀，要及時就醫，透過補充人工淚液來改善症狀。切記不能隨意滴用其他的滴眼液，以免對眼睛造成損傷，加重病情引起眼部其他疾患。
