慈悲升榮
呼吸暫停或者窒息
打鼾是氣流衝擊上氣道振動而發出的聲音，表示著上氣道阻力增加，是呼吸道欠通暢的表現，一定要警惕其發展。如果鼾聲時斷時續，有起有伏，證明上呼吸道有可能出現阻塞，有可能發生呼吸暫停或者窒息。
影響大腦供氧
打鼾主要是因為起氣到阻塞，空氣中的氧氣不能吸入，肺中的代謝廢氣也不易排出，這樣會導致大腦在睡眠中屬於缺氧狀態，次日可出現頭暈、精神不振、煩躁、嗜睡、容易疲勞等不適。打鼾時間長了，會導致大腦皮層內側部分物質結構發生變化，損傷腦組織，導致痴呆。
導致面部面板鬆弛
經常打呼嚕的人，還會導致面部面板變得鬆弛、粗糙、魚尾紋變得明顯、大眼袋等等衰老的症狀出現。
加重身體各器官的負擔
經常打呼嚕會引起人體內激素分泌功能的紊亂，從而會導致多種系統、組織器官的損害，引發高血脂、糖尿病、中風等疾病的發生。
孕婦打鼾的危害
孕媽媽打鼾的時候，可能會感到呼吸困難，甚至頻繁的出現呼吸暫停。孕媽媽一旦出現呼吸問題，吸入體內的陽氣不足，供給胎寶寶的氧氣也會隨之減少，嚴重時會導致胎寶寶缺氧；同時由於打鼾伴隨呼吸困難出現，往往體內代謝的廢氣不能及時排出，時間一長也會影響母子健康。此外，經常打鼾的孕媽媽容易是胎寶寶比正常的胎寶寶體重低。
中老年人打鼾的危害
睡眠呼吸暫停可加重心室負荷；順應性降低，心輸出血量減少，心肌缺血；血液中兒茶酚胺及睪丸酮水平會顯著增高，這些變化都與心臟血管功能有著密切關係。中老年人經常打呼嚕會引起高血壓、心肌梗死、心律失常、腦血栓、心肺功能衰竭等疾病出現，甚至會導致夜間猝死。
兒童打鼾的危害
少數的孩子會出現打呼嚕的現象，兒童打鼾常常會影響到身體的發育，甚至會影響到智力、記憶力等。兒童打鼾症狀嚴重時可影響到身體和智力的發育，造成記憶力下降，免疫力低下等。
