蘊秀殿下
穩定情緒、避免緊張
精神緊張是誘發糖尿病發生的重要因素，長期過度緊張可引起內分泌代謝紊亂，引起糖尿病症候群，導致原油糖尿病病情加重。因此，在冬季穩定情緒、避免緊張是防治糖尿病的重要措施，糖尿病患者要注意培養自己良好的心理素質，保持心情舒暢。
調整冬季飲食結構
冬天氣溫下降，出汗相對減少，各種消化液分泌增加，人們往往會不由自主的增加食量，食慾旺盛容易導致血糖升高。還有些病人的飲食結構不合理，一味的追求精細、高脂肪、高蛋白、高熱量飲食，且早產晨不吃早飯，中午湊合，晚上猛吃，早產白天能量不足，夜間營養過剩，加上冬季本身活動量減少，糖尿病發病危險會顯著增高。因此糖尿病患者在冬季要注意控制和調整冬季飲食結構。
適當鍛鍊
運動是糖尿病綜合治療措施的重要內容，也是增強糖尿病患者耐寒能力的措施，因此糖尿病患者切不可因為冬季天氣寒冷而拒絕運動。冬季糖尿病患者可以根據年齡及健康狀況，選擇相應的運動，比如慢跑、散步、打太極拳、交誼舞等健身活動，對刺激胰島素分泌，調整血糖，穩定病情也是非常有幫助的。
預防病毒感染
冬季氣溫降低容易使呼吸道黏膜抵抗力下降，尤其時有咽炎、鼻竇炎、支氣管炎的糖尿病患者，很容易發生肺部感染，病毒感染後可以引起變態反應損傷了胰腺β-細胞，出現糖尿病症候群，是I型糖尿病的主要病因。因此，在冬季，糖尿病患者一旦出現感冒及各種炎症時，要積極治療。
防寒護心
糖尿病病人往往會合並有心臟自主神經病變，對外界刺激的感覺變得遲鈍，在冠狀動脈供血不足時常常會沒有天天感覺，因此，糖尿病患者應該注意禦寒保暖，及時新增衣服。
